頸椎ヘルニアの人は、枕と寝方をどう選べばいい？
頸椎ヘルニアの首の痛みや手のしびれは枕と寝方で悪化します。結論は仰向けで首の自然なカーブを保てる高さの枕を選び、うつ伏せ寝をやめること。選び方と寝方のコツを整骨院院長が解説します。
肩こりで強く揉んでもらうと、なぜまたすぐ戻るのか？
先日、こんなご相談をいただきました。 肩こりがガチガチで、マッサージで強く揉んでもらいました。 でも、かえって …
梅雨に股関節が痛くなるのはなぜ？ 原因と自宅でできる対処法
雨の日が続くと、股関節の痛みが強くなる。 そんな経験はありませんか。 結論から先にお伝えします。 梅雨の時期に …
デスクワークで座りっぱなし。立ち上がる時に腰が痛いのはなぜ？原因と対処法
この記事の要約 この記事では、デスクワークで長く座ったあと、立ち上がる瞬間に腰が痛くなる原因と対処法を解説して …
梅雨になると肩こりがひどくなるのはなぜ？〜雨の前の頭痛とのつながり〜
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 梅雨の時期になると、 …
机が低い職場での頑固な肩こりはどうしたらいいのですか？
この記事の要約 身長170cm前後の方が低い机でパソコン作業を続けると、猫背が固定化して肩周りの筋肉が常に緊張 …
肩を回すと肩甲骨がゴリゴリ鳴るのはなぜ？
この記事の要約 肩を回したときに肩甲骨がポキポキ・ゴリゴリ鳴る現象について解説しています。 結論は「猫背などの …
腱鞘炎は手首だけではなく指でもなりますか？
この記事の要約 この記事では「腱鞘炎は手首以外の指でも起こるのか」を解説しています。 結論として、腱鞘炎は手首 …
手の腱鞘炎になったときはどんな対応をしたらいいですか？
この記事の要約 手の腱鞘炎になったときの対応は、痛みの「きっかけ」によって変わります。 まず明らかな怪我や外傷 …
咳が止まらず背中や胸が痛い。これは何の痛みなのでしょうか？
長引く咳によって背中や胸に強い痛みが出る原因を解説しています。 結論は「咳の繰り返しによる肋骨の疲労骨折の可能 …