治療について– category –

歩くと腰が重だるくなり休み休みでないと歩けない。カートを押すと楽になるのは、腰の神経の通り道が関係する間欠跛行のパターンと考えられています。仕組みと家でできる工夫、受診の目安をお伝えします。

朝起きると腰が痛いのは年のせい？朝の腰痛は、寝ている間に筋肉が冷えて固まり、年齢とともに寝返りが減ることが関係しています。寝る前にできるお尻のストレッチと、起き上がる前の膝倒しを紹介します。

この記事の要約 この記事では「腰痛に足のしびれとトイレの異常が重なったらどうすべきか」について解説しています。結論は「すぐに救急車を呼ぶべき」です。馬尾症候群（ばびしょうこうぐん）という神経の緊急事態の可能性があり、対応が遅れると障害が残...

この記事の要約 この記事では「尻もちをつかなくても背骨は折れるのか」について解説しています。結論は「折れることがあります」です。骨粗しょう症のある方は椅子に座っただけでも背骨がつぶれることがあり、ステロイドを長く使っている方は40代でも起こ...

この記事の要約 この記事では「夜中に腰の痛みで目が覚めるのは危険なのか」について解説しています。結論は「体勢を変えても楽にならない痛みが続く場合は、病院で調べてもらうべき」です。寝ている姿勢や筋肉の緊張からくる夜の腰痛も多い一方で、じっと...

この記事の要約 この記事では「整骨院では施術できない腰痛があるのか」について解説しています。結論は「あります」です。腰痛の約90%は心配のいらない腰痛ですが、約10%に病院での検査が必要な腰痛が隠れています。当院では危険なサインが疑われる場合、...

この記事の要約 夏になると肩こりが悪化する理由について解説しています。結論は、夏バテで働きづめになった自律神経への負荷に、汗による水分不足・冷房の効きすぎた職場・睡眠不足が重なって、肩こりを感じやすくなるためです。今日からできる対策もあわ...

この記事の要約 毎日の草刈り、本当にお疲れさまです。 梅雨から夏にかけては草があっという間に伸びるので、毎日刈ってもキリがない。そう感じている方も多いのではないでしょうか。 この時期、草刈りをしてから腰が痛くなったというご相談が増えてきます...

この記事の要約 この記事では、左側に出る坐骨神経痛のような、腰やお尻、脚の痛み・しびれに対して、椅子に座ったままできるストレッチを3つご紹介します。 結論は「お尻・太もも裏・背中から腰の3か所をやさしく伸ばすこと」です。 坐骨神経痛は姿勢のク...

先日、こんなご相談をいただきました。 肩こりがガチガチで、マッサージで強く揉んでもらいました。でも、かえって肩が痛くなった気がします。これは揉み返しでしょうか。強く揉むのは筋膜を壊すからやめた方がいい、という話も聞きます。肩こりはストレッ...