肩こりの治療

監修：柔道整復師・はり師・きゅう師　坂爪 慶

問診から施術まで一貫して担当します

なぜ肩こりになるのか？

一般に肩こりは、悪い姿勢でのデスクワークや作業、精神的なストレス、荷物の片側がけ、運動不足などが原因と言われます。近年はスマートフォンの普及で同じ姿勢が続く方が増え、子どもや学生で肩こりを訴える方も増えています。

一方で、病院でレントゲンやMRIを撮り「骨が変形しているから」「ストレートネックだから」と説明を受け、どうすればいいか不安になった方もいらっしゃるのではないでしょうか。当院では、骨格の形だけでなく、その周りの「筋肉の過度な緊張」や「日常の動作の癖」も痛みに大きく影響していると考えています。※医療機関での診断を否定するものではありません。

本当の原因は？（当院の見立て）

肩こりでお越しになる方の多くは、座るときに背中を丸めている、長時間同じ姿勢でいる、といった日常の身体の使い方の癖が積み重なり、身体全体のバランスが崩れています。偏った姿勢や動きは特定の部分に負担をかけて筋肉を硬くし、動きの悪くなった部分をかばうように、動きの自由度が高い首まわりを過剰に使うことで、肩こりにつながりやすくなります。

精神的ストレスと肩こり

心理的ストレスがかかると自律神経（特に交感神経）の働きが高まり、身体も緊張しやすくなります。自律神経は血流にも関わるため、筋肉に血液が行き渡りにくくなり、肩まわりの疲労や肩こりの背景になることがあります。

当院の肩こりの施術

1. 問診こる場所や身体の状態に加え、生活環境や日常動作までくわしくお伺いします。長引く肩こりは生活習慣の中に背景が隠れていることが多いためです。気になることは何でもお気軽にお話しください。
   
2. 検査身体のねじれ・傾き・体重のかかり方、筋肉の硬さ、関節の動きやすさなどを確認します。「変形」「ストレートネック」と言われた方には、関節の動く範囲や神経の働きを確認する徒手検査（手を使った安全なテスト）なども用います。
   
3. 身体の状態の説明問診と検査の結果から、考えられる原因と施術方針を、わかりやすくご説明します。「どうすれば楽になりやすいか」「日常で気をつけたいこと」まで共有します。
   
4. 施術症状に合わせて、整体（ボキボキしないソフトな方法）・鍼灸・ハイチャージ療法・運動療法を組み合わせます。ハイチャージ療法で身体をいたわりながら、整体で背骨をやさしく整え、自律神経の働きを整えていきます。必要に応じて鍼灸でポイントに刺激を加え、整った状態を保ちやすくします。（詳しくはハイチャージ療法、整体治療について、鍼灸治療についての各ページへ）
   
5. 施術後の確認施術後の状態を一緒に確認し、日常動作の見直しや姿勢を保つための運動もご提案します。一人ひとりに合わせて、通院ペースの目安もお伝えします。
   

国家資格者による施術

問診から施術までのすべてを、「柔道整復師」「はり師」「きゅう師」の3つの国家資格を持つ院長が一貫して担当します。解剖学・生理学・臨床医学などの専門知識にもとづいて、お身体の状態を確認します。

肩こりについて、よくあるご質問

※施術の効果や必要な回数は、症状やお体の状態、経過によって個人差があります。