治療について– category –
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巻き肩・猫背が戻るのはなぜ？｜原因は「背中の硬さ」にあった！自宅でできるストレッチ法
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 「気づくと肩が前に出ている」 「写真を見ると背中が丸まっている」 「家族に姿勢が悪いと言われる」 そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ ... -
ギックリ腰にならない雪かきの方法をお教えします（スコップ編）
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪 慶です。 冬になり雪を見る日も増えてきました。 まだ今シーズンの秋葉区はめちゃくちゃ積もった日はないですが、今後油断できません。 ... -
ぎっくり腰の正しい対処法3選｜年末年始に知っておきたい最新エビデンス
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 これから年末を迎え、長期休暇やお正月休みに突入する方も多いと思います。 そんな時に限って起こりやすいのが、ぎっくり腰。 病院も治療院も閉まっている... -
【10月1日スタート！】ポキパス秋2025にさかつめ整骨院鍼灸院が参加します
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 秋の爽やかな季節がやってまいりました。 皆様の日頃のご愛顧に感謝を込めて、お得なお知らせがございます。 2025年10月1日から11月30... -
9月28日開催「肩こり解消講座」開催報告 ～3名の参加者と充実した学びの時間～
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 2025年9月28日（日）に、さかつめ整骨院鍼灸院にて「肩こり解消講座」を開催いたしました。 今回は3名の方にご参加いただき、日頃の姿勢や体の歪みにつ... -
読書の秋に本に夢中になって動かずにいた後の肩こりを楽にする方法
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 秋の夜長になると、読書に熱中される方が多くなりますね。 「面白い本に出会って、ついつい何時間も読み続けてしまった」という経験はありませんか？ 気が... -
スポーツの日で張り切りすぎた後の腰痛を和らげる方法
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 10月のスポーツの日が近づいてくると、運動会や体育祭、地域のスポーツイベントに参加される方が多くなりますね。 「久しぶりに体を動かすぞ！」と張り... -
秋の夜長にリラックスしながらできる肩こりストレッチ
はじめに 日が短くなり、家で過ごす時間が長くなる秋の夜長です。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 「肩がパンパンに張って辛い」 「首から肩にかけて重い感じがする」 「肩がこりすぎて頭で痛い」 そんな症状... -
スポーツの秋に運動量が増えて起こりやすい膝の違和感を防ぐ方法
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 スポーツの秋到来ですね！ 涼しくなったこの季節、久しぶりに体を動かそうと思い立った方も多いのではないでしょうか？ ジョギングを再開したり、友... -
長時間の運転のあとに腰が痛くなるのはなぜ？車を降りてからできること
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 シルバーウィーク、いかがお過ごしでしたでしょうか？ 連休中に久しぶりの長距離ドライブを楽しまれた方も多いことと思いますが、 「帰宅し...
