治療について– category –

この記事の要約 身長170cm前後の方が低い机でパソコン作業を続けると、猫背が固定化して肩周りの筋肉が常に緊張し、血行不良によって頑固な肩こりが起こります。 結論は「机を変えられない環境でも、正しい姿勢を意識的に作り直すこと」です。 結論 頑固な...

この記事の要約 肩を回したときに肩甲骨がポキポキ・ゴリゴリ鳴る現象について解説しています。 結論は「猫背などの姿勢のくずれで肩甲骨と肋骨の位置関係がずれ、肩甲骨が肋骨にこすれて音が鳴る」ためです。 肩こりとの関連や、繰り返すと悪化しやすい理...

この記事の要約 この記事では「腱鞘炎は手首以外の指でも起こるのか」を解説しています。 結論として、腱鞘炎は手首だけでなく指の関節にも起こります。 原因は指の使いすぎだけでなく、肩・肘・手首の筋出力の低下、姿勢の崩れ、更年期女性のホルモンバラ...

この記事の要約 手の腱鞘炎になったときの対応は、痛みの「きっかけ」によって変わります。 まず明らかな怪我や外傷がないかを確認し、ある場合は整形外科で画像検査を受けてください。 草刈りなど手首まわりを過剰に使った覚えがあり、左右差・腫れ・熱っ...

長引く咳によって背中や胸に強い痛みが出る原因を解説しています。 結論は「咳の繰り返しによる肋骨の疲労骨折の可能性が高い」です。 ぶつけて折れる骨折とは仕組みが違い、固定だけでは痛みが残りやすいことが多くみられます。 当院では、筋肉や神経の過...

この記事の要約 肩こりをやわらげようとヨガやストレッチをしたあと、翌日に肩や首、これまで痛くなかった部分にまで張りや痛みが出るのは、多くの場合「筋肉痛」が原因です。 普段あまり動かしていない筋肉を急に動かしたことや、血流が一気に良くなった...

この記事の要約 この記事では、腰の痛みとお尻から足にかけてのしびれが同時に出ている方に向けて、なぜ一緒に起こりやすいのかと、自宅で見直せることを整骨院鍼灸院の立場からお話しします。 腰と足は一本の長い神経でつながっているため、別々の不調で...

こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 「朝起きて最初の一歩で、足の裏にズキッとした痛みが走る」「長時間歩いた後に、かかとのあたりがジンジン痛む」——こうしたお悩みをお持ちの方は非常に多いのです。 当院にも「足の裏が痛く...

こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 「この時期になると、肩がこわばって仕方がないんです…」 先日、当院に来られた方がそうおっしゃっていました。 バレンタインの準備や年度末に向けた忙しさ、寒さも重なって、肩こりに悩む方...

はじめに こんにちは。   新潟市秋葉区にありますさ、かつめ整骨院鍼灸院の坂爪　慶です。   頸椎ヘルニアによる手のしびれで日々おつらい思いをされている方から   「整形外科に通っているけど、なかなか良くならない」 「整骨院ではどん...