腰痛– category –

座っていると平気なのに立つと腰が痛い。デスクワークの方に多い、丸めすぎ・反りすぎの座り方と、股関節の硬さ、寝る前のストレッチをお伝えします。

寒いと腰が痛くなるのは、冷えで腰まわりの筋肉がこわばり、血の巡りが落ちて、動く量も減るためと考えられています。湯船のつかり方、カイロの使い方、足元の冷え対策など、体を冷やさない工夫をお伝えします。

この記事の要約 この記事では「自分の腰痛は病院に行くべきかどうか」を見分ける10のチェックについて解説しています。結論は「10項目のうち1つでも当てはまれば、施術より先に医療機関で検査を受けてください」です。特にトイレの異常と両足の力の入りに...

この記事の要約 この記事では「熱がなければ背骨の感染症は否定できるのか」について解説しています。結論は「否定できません」です。背骨の感染症（化膿性脊椎炎）は、熱が出ない方が3〜5割いると言われています。糖尿病や透析など感染しやすい体の状態で...

この記事の要約 この記事では「60歳以上で喫煙習慣のある方の腰や背中の痛みで、最も怖い病気」について解説しています。結論は「お腹の太い血管（腹部大動脈）のふくらみや裂けです」。突然の激しい痛み、場所が移動する痛み、脈や血圧の左右差があれば、...

歩くと腰が重だるくなり休み休みでないと歩けない。カートを押すと楽になるのは、腰の神経の通り道が関係する間欠跛行のパターンと考えられています。仕組みと家でできる工夫、受診の目安をお伝えします。

朝起きると腰が痛いのは年のせい？朝の腰痛は、寝ている間に筋肉が冷えて固まり、年齢とともに寝返りが減ることが関係しています。寝る前にできるお尻のストレッチと、起き上がる前の膝倒しを紹介します。

この記事の要約 この記事では「腰痛に足のしびれとトイレの異常が重なったらどうすべきか」について解説しています。結論は「すぐに救急車を呼ぶべき」です。馬尾症候群（ばびしょうこうぐん）という神経の緊急事態の可能性があり、対応が遅れると障害が残...

この記事の要約 この記事では「尻もちをつかなくても背骨は折れるのか」について解説しています。結論は「折れることがあります」です。骨粗しょう症のある方は椅子に座っただけでも背骨がつぶれることがあり、ステロイドを長く使っている方は40代でも起こ...

この記事の要約 この記事では「夜中に腰の痛みで目が覚めるのは危険なのか」について解説しています。結論は「体勢を変えても楽にならない痛みが続く場合は、病院で調べてもらうべき」です。寝ている姿勢や筋肉の緊張からくる夜の腰痛も多い一方で、じっと...