BLOG

頸椎ヘルニアの方の枕は、高すぎず低すぎない高さが基本です。低すぎてあごが上がり首が反る姿勢は避けたい形。自分に合う高さの確かめ方、首にやさしい寝方、先に病院で確かめたいサインをお伝えします。

ヘバーデン結節は、指の第一関節が痛んでふくらんでくる変形性関節症です。どんなものか、この先の痛みの見通し、リウマチとの違い、病院や当院でどんなことをするのかを、柔道整復師がお伝えします。

新潟市秋葉区のさかつめ整骨院鍼灸院が、はじめて鍼を受ける方に向けてお伝えします。使っている鍼は髪の毛とほぼ同じ太さの使い捨てです。本数と時間、受けたあとに気をつけること、おすすめしていない方についてまとめました。

新潟市秋葉区のさかつめ整骨院鍼灸院より、2026年11月の休診日のお知らせです。毎週木曜・日曜の通常休診に加え、11月2日(月)・9日(月)は臨時休診、3日(火)文化の日と23日(月)勤労感謝の日も休診となります。

座っていると平気なのに立つと腰が痛い。デスクワークの方に多い、丸めすぎ・反りすぎの座り方と、股関節の硬さ、寝る前のストレッチをお伝えします。

整骨院でも検査はします。新潟市秋葉区のさかつめ整骨院鍼灸院では、毎回の施術前に問診と動きのチェック、必要な方には神経のチェックを行います。なぜ毎回必要なのか、どんな検査をするのかをお伝えします。

新潟市秋葉区の整骨院が、高齢の方の膝の痛みについてお伝えします。腰の神経やかばう歩き方、股関節など、膝以外から来る痛みがあります。膝だけを揉んでも良くならない理由と、当院での考え方をまとめました。

咳で背中が痛いとき、押すと1か所だけ痛む、咳やくしゃみで響く場合は、肋骨のヒビ（疲労骨折）が疑われます。見分け方、先に病院へ行きたいサイン、咳が続く間の過ごし方をお伝えします。

寒いと腰が痛くなるのは、冷えで腰まわりの筋肉がこわばり、血の巡りが落ちて、動く量も減るためと考えられています。湯船のつかり方、カイロの使い方、足元の冷え対策など、体を冷やさない工夫をお伝えします。

骨折の固定が外れた後も痛いのは、骨ではなく動かさなかったことで関節が固まった痛み（拘縮）と考えられています。悪循環に入らない考え方と、温めながら少しずつ動かす家でのコツ、受診の目安をお伝えします。