さかつめ整骨院鍼灸院

夏にクーラーが原因で起こる女性の腰痛を予防するための3つの事

こんにちは

新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。

夏になるとクーラーで体が冷えるというおっしゃられる女性が見受けられます。

「職場のクーラーに設定温度が低すぎる」

「何度温度を上げても上司がキンキンにオフィスを冷やす」

「仕事が終わると体が冷え切っている」

そんな声をよく耳にします。

それとともに

「腰が重だるくて痛い」

「腰がこわばってくるのがわかる」

そんな声を聞こえてきます。

実は冷えからくる腰痛って結構多いのです。

今回はクーラーによる冷えから腰痛を予防する方法をお伝えしようと思います。

 

なんでクーラーで体が冷えると腰痛になるの?

 

体が冷えると節々が痛くなる、そんなイメージがあるかもしれません。

秋冬で気候が寒い時期は全身が冷えます。

当然服を沢山着たりして防寒しますよね。

寒さで体がこわばってくる感じですね。

しかし夏は基本薄着です。

足元も当然涼しい格好になります。

クーラーで冷えた冷気はは地面に溜まってきます。

室温は顔周囲での感じますので、思っている以上に足が冷えてしまうのです。

昔から頭寒足熱と言われるように足の冷えは体全体の冷えに繋がります。

冷えによって血の巡りが悪くなり、筋肉が固くなります。

デスクワークで長い時間座っていて立ち上がりしなに腰が痛い

そんな方はこんな原因で腰痛になっているのです。

 

クーラーによる冷えで腰痛にならないための3つの事

 

ではそんなクーラーによる冷えが原因の腰痛対策を3つお伝えしたいと思います。

 

1 レッグウォーマーを使用する

・外は暑いのに長い靴下なんか履いてられない

・スカートなのでどうしても素足になってしまう

そんな時は仕事場にレッグウォーマーを置いといてその都度着用すると良いでしょう。

ある程度長いものであれば足首からヒザ下まで覆えるので非常に便利です。

足元に冷え対策にはもってこいです。

 

2 サーキュレータを活用する

コロナ禍の中換気の重要性が叫ばれている中、仕事場にサーキュレーターが置かれていると思います。

クーラーの冷気を効果的に循環させることができて、何もしないより気温を下げなくても体感温度を下げてくれます。

効果的な使用法はこちら

https://www.irisplaza.co.jp/media/A13904790995

 

3 夏でもお風呂につかる

暑い夏の時期はシャワだけで済ませてしまうことも多い中、やはり入浴して血の巡りを回復させることが重要です。

入浴の各種効果を精査した論文もあります。

暑いときこそ入浴して体を温める必要があるのです。

https://www.ishikawa-nu.ac.jp/pdf/kenkyu/07_10.pdf

 

まとめ

 

夏にクーラーが原因で起こる女性の腰痛を予防する3つの事をご説明いたしました。

特に女性はもともと冷えに悩まれてる方が多いです。

そこにクーラーを使用する機会が多い夏場は更につらい状況になってしまいます。

更にクーラーによる冷え、特に足の冷えは腰痛に直結します。

体を冷やさないことを実践しながら腰痛予防ができればと思い書かせていただきました。

この内容が少しでもお役に立てましたら幸いです。

 

【柔道整復師・鍼灸師 坂爪 慶監修】

 

参考記事

コルセットを手放せない人に知って欲しい!実はコルセットをつけていることが症状を長引かせている理由

 

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受付スタッフを募集しています!

さかつめ整骨院鍼灸院で一緒に働きませんか?

 

さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。

 

当院では現在、受付スタッフを募集しております。

 

今現在1名の方に勤めていただいておりますが、患者様へのより細かい対応を可能にするため追加で募集することとなりました。

 

当院ではからだに痛みや不安をお持ちの方が来院されています。

 

そんな患者様が普段の生活や趣味を痛みや不安がなく行えるような治療を行っております。

 

働いていただく方にも安心して働きやすい環境づくりも心がけています。

 

さかつめ整骨院鍼灸院はこんなところです

 

当院は完全予約制ですので診療時間中は大変静かな雰囲気です。

 

予約なく患者さんが来られることや、多くの患者さんで慌ただしくなることはありません。

 

幅広い年齢層の患者さんに新潟市内外からお越しいただいています。

 

(新潟市秋葉区、江南区、南区、中央区、東区、西区、西蒲区、五泉市、阿賀野市、田上町、阿賀町、三条市など)

特に多いのが30代~60代の方の女性の患者さんです。

スポーツをしている学生さんも比較的多いです。

 

こんな方が働きやすい場所です

 

・人と接する仕事がしたい

・「ありがとう」と言われると嬉しい

・人の役に立ちたい

 

このように思われる方にとってはとても働きがいのある職場だと思います。

 

また現在勤めていただいてるスタッフも小さなお子さんがおられますので、無理のない範囲で働いていただけるようにしています。

 

仕事の内容について

①開院前の準備

院内の整理整頓、院内外の掃除、ベットメイクやカルテ準備など。

 

②診療中の仕事

 

・電話対応

ご予約やお問い合わせの対応をお願いします。

 

・患者対応

診察の受付、会計、次回予約の対応など。

 

・治療補助

患者さんの誘導、電気や治療機器の取り付け、取り外し、ベッドメイクなど。

 

・事務作業

パソコンへのデータ入力、ネット予約管理、書類の作成や整理など。

 

 

多いように感じるかもしえませんが慣れてしまえば難しい内容ではないかと思います。

未経験者でもわかりやすいようにマニュアルも準備しております。

 

 

待遇面について

 

【給与(時給)】

時給950円〜(昇給あり)

研修期間あり(1~3ヶ月 その間は850円)

 

【応募資格】

学歴不問・主婦・フリーターさん歓迎

受付など未経験でもOK

資格不要

 

【勤務時間】

①平日16:00~21:00の間の3〜5時間程度

②土曜日9:00~18:00の間の3〜5時間程度

週に2日以上からご相談に応じます。

 

 

【休日】

木曜日・日曜日・祝日

 

【待遇】

自動車通勤可

昇給あり

 

【アクセス】

JR新津駅西口から徒歩5分

〒956-0027

新潟県新潟市秋葉区美善1−5−35

【その他】

ユニホーム貸与

簡単なパソコン作業ができる方希望

 

院長からのメッセージ

さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。

「気の滅入るような体の不調から”できる””変われる”を治療を通して実感してほしい」

という気持ちで日々診療しております。

そんな私をサポートしてくださる受付スタッフは必要不可欠です。

日々の診療の手助けをしていただき非常に助かっています。

 

ご興味のある方は是非ご連絡くださいませ。

 

お気軽にお問い合わせください

①電話でのお問い合わせ

 

電話番号:0250-23-2203

までお問い合わせください。

「求人を見た」と言っていただけるとスムーズです。

求人に対するご質問があれば対応させていただきます。

その後、面接の日取り等のご希望をうかがいます。

お電話受付時間月・水・金10:00~14:00

(火・木・日・祝日は不可)

 

②LINEからのお問い合わせ

 

下の「友達追加」のボタンからさかつめ整骨院鍼灸院を友達追加してください。

その後、トークルームから「求人を見た」とメッセージいただければご対応いたします。

 

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花粉症治療のご案内

こんにちは

新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。

花粉症の季節ですね。

「当院でもこの季節になると薬が手放せません」

とお話になられる方が多いです。

そんな皆様にお伝えしたいことがあります。

花粉症の対処法というと

「薬」

「マスク」

ぐらいでしょうか。

なかなか根本的な対処法がないのが現状です。

実は花粉症は治療できるのです。

花粉症治療の実際

 

そこで今回ご紹介するのが

「5分間の治療だけで花粉症が嘘のように収まる無痛治療」です。

こちらは首にある神経の束に直接信号を送る機材を用います。

 

花粉症などのアレルギー症状は神経の過剰反応が原因と言われています。

その過剰反応を小さくすれば花粉症の症状を抑える事ができます。

この機械では神経に直接反応を抑える信号を、送ることができるため花粉症の症状を抑えることができるのです。

もちろん学会発表などもあり、非常に効果的な方法で科学的根拠(エビデンス)もありますが広まっていないのが現状です。

 

効果

 

効果が長続きする人で1回の治療でそのシーズンは大丈夫の方もおられます。

効果が短い人で2週間ぐらいですが、継続して治療することで効果が持続しやすくなります。

 

実際治療を受けた患者様の声

 

「いつも花粉症の時期には薬が手放せないのですが、治療をしてもらうと全く薬を飲まなくなりました」

「毎年花粉症の時期になると鼻水、くしゃみがひどいのですが、治療を一回行うだけで症状が全く出なくなりました」

このような声をいただいております。

 

毎年花粉症でお困りにな方に是非おすすめできる治療です、

治療をご希望の方はお電話で「花粉症治療をお願いします」と伝えていただか、ネット予約でご予約くださいませ。

料金

 

初診の方はホームページをご覧ください。

治療費について

 

花粉症治療を希望される方へ

 

当院での花粉症治療に関してお話させていただきました。

期間限定の花粉症と言う症状。

梅雨時になればほとんど方がその苦しみから開放されるとはいえ、短期間はかなり辛い症状でお困リの方が多いです。

花粉症治療をご希望の方は

0250−23−2203までお電話いただき

「花粉症治療を受けたいのですが」

とお伝え下さい。

なお、当院で現在治療を受けていただきている方は花粉症治療のみでも十分効果が出ます。

しかし久しぶりの方や、初回の方は整体治療と同時に受けていただくほうが効果が長続きします。

初回は整体治療を行わせていただきますことご了承くださいませ。

そのため花粉症治療を初めて受ける方はお電話でのみの予約受付となっております。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

【柔道整復師・鍼灸師 坂爪 慶監修】

 

 

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