坐骨神経痛– category –

この記事の要約 この記事では、左側に出る坐骨神経痛のような、腰やお尻、脚の痛み・しびれに対して、椅子に座ったままできるストレッチを3つご紹介します。 結論は「お尻・太もも裏・背中から腰の3か所をやさしく伸ばすこと」です。 坐骨神経痛は姿勢のク...

この記事の要約 この記事では、腰の痛みとお尻から足にかけてのしびれが同時に出ている方に向けて、なぜ一緒に起こりやすいのかと、自宅で見直せることを整骨院鍼灸院の立場からお話しします。 腰と足は一本の長い神経でつながっているため、別々の不調で...