治療について– category –

この記事の要約 この記事では「腰痛に足のしびれとトイレの異常が重なったらどうすべきか」について解説しています。結論は「すぐに救急車を呼ぶべき」です。馬尾症候群（ばびしょうこうぐん）という神経の緊急事態の可能性があり、対応が遅れると障害が残...

この記事の要約 夏になると肩こりが悪化する理由について解説しています。結論は、夏バテで働きづめになった自律神経への負荷に、汗による水分不足・冷房の効きすぎた職場・睡眠不足が重なって、肩こりを感じやすくなるためです。今日からできる対策もあわ...

この記事の要約 毎日の草刈り、本当にお疲れさまです。 梅雨から夏にかけては草があっという間に伸びるので、「毎日刈ってもキリがない」という方も多いのではないでしょうか。 この時期、当院には「草刈りをしてから腰が痛い」という患者さんが非常に多く...

この記事の要約 この記事では、左側に出る坐骨神経痛のような、腰やお尻、脚の痛み・しびれに対して、椅子に座ったままできるストレッチを3つご紹介します。 結論は「お尻・太もも裏・背中から腰の3か所をやさしく伸ばすことで、つらさの軽減が期待できる...

先日、こんなご相談をいただきました。 肩こりがガチガチで、マッサージで強く揉んでもらいました。でも、かえって肩が痛くなった気がします。これは揉み返しでしょうか。強く揉むのは筋膜を壊すからやめた方がいい、という話も聞きます。肩こりはストレッ...

この記事の要約 身長170cm前後の方が低い机でパソコン作業を続けると、猫背が固定化して肩周りの筋肉が常に緊張し、血行不良によって頑固な肩こりが起こります。 結論は「机を変えられない環境でも、正しい姿勢を意識的に作り直すこと」で、肩こりは大きく...

この記事の要約 肩を回したときに肩甲骨がポキポキ・ゴリゴリ鳴る現象について解説しています。 結論は「猫背などの姿勢のくずれで肩甲骨と肋骨の位置関係がずれ、肩甲骨が肋骨にこすれて音が鳴る」ためです。 肩こりとの関連や、繰り返すと悪化しやすい理...

この記事の要約 この記事では「腱鞘炎は手首以外の指でも起こるのか」を解説しています。 結論として、腱鞘炎は手首だけでなく指の関節にも起こります。 原因は指の使いすぎだけでなく、肩・肘・手首の筋出力の低下、姿勢の崩れ、更年期女性のホルモンバラ...

この記事の要約 手の腱鞘炎になったときの対応は、痛みの「きっかけ」によって変わります。 まず明らかな怪我や外傷がないかを確認し、ある場合は整形外科で画像検査を受けてください。 草刈りなど手首まわりを過剰に使った覚えがあり、左右差・腫れ・熱っ...

長引く咳によって背中や胸に強い痛みが出る原因を解説しています。 結論は「咳の繰り返しによる肋骨の疲労骨折の可能性が高い」です。 ぶつけて折れる骨折とは仕組みが違い、固定だけでは痛みが取れにくいケースが多くみられます。 当院では、筋肉や神経の...