治療について– category –
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スマホを長時間使っていると感じる首痛を和らげる簡単テクニック
はじめに いつもさかつめ整骨院鍼灸院のブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。 院長の坂爪慶です。 最近、私たちの生活に欠かせなくなったスマホ。 しかし、その使いすぎが原因で首に痛みを感じる方が増... -
腰のコルセットが手放せないのです！もう一生つけていないといけないのでしょうか？
こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 腰が痛くてお困りの方の中にはコルセットを使用されている方が多いと思います。 ・腰痛持ちでコルセットが手放せない ・コルセットが無いと腰が不安で動けない 腰の痛み以上にこんなお悩みを持... -
40代女性のための腰痛の原因と対策：健康な毎日を送るためのヒント
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪 慶です。 40代の女性にとって、腰痛は日常生活において頻繁に起こる問題の一つです。 忙しい毎日の中で仕事や家事、育児など様々な負担がかかり、腰に負担がかかることがあ... -
30代女性の肩こり、その原因と対処法をお伝えいたします
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 今このブログをお読みの方は「肩こり」で日々おつらい思いをしている方だと思います。 「PC作業が多いので肩こりです、、、」 「デスクワークが続くと... -
背中の痛みを解消するための運動とストレッチ法
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の院長坂爪 慶です。 背中の痛みは、多くの人が経験する身体の不快症状の一つです。 背中の痛みは、運動不足や筋肉の疲労、ストレスなど様々な原因によって引き起こさ... -
意外と怖い猫背を治すメリットを解説！ 体が痛い原因は座り方にあるかも？
こんにちは。 新潟市秋葉区のさかつめ整骨院鍼灸院の院長です。 ショッピング中、ふとガラスに映る自分を見てみると、「私ってすごい猫背なんだ」とおどろいたことはないですか？ また友達から「背中が丸まってきているんじゃない」と言われて嫌な思いをし... -
腰痛で辛い方へ！寝る時の体勢を考えてみよう！仰向け、うつ伏せ、痛い方が上の３つの体勢で一番良いのはどれ？
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 腰痛は毎日の生活に多大な影響を与え、非常に辛いものですよね。 腰痛でお悩みの方は多いと思いますが、実は寝る姿勢も腰痛に大きな影響を及ぼすのです。 そこで今回は、腰痛が辛い時に、ど... -
座りながらかんたん、即効で肩こりが解消するストレッチ法
こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 今このブログをお読みの方は「肩こり」で日々おつらい思いをしている方だと思います。 「基本座り仕事なので慢性肩こりです、、、」 「長時間のデスクワークが続くと肩こりが出ちゃいます」 「... -
ギックリ腰にならない雪かきの方法をお教えします2（スノーダンプ編）
こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 今年も12月から各地で大雪ですね。 当院のある秋葉区も55cm、普段雪の降らない中央区が60cmと、まさに災害級です。 雪をかいていてもかいても、終わらない。 もうたくさん... -
肩を動かすと痛いあなたへ、それは五十肩かもしれません
こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 寒くなり肩の痛みで来院される方が増えてきました。 「以前から腕が上げにくい」 「寝ていると肩が痛くて目が覚めるんです」 「シートベルトを右手で引っ張ると痛い」 いわゆる五十肩の症状の...
