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さかつめ整骨院鍼灸院 院長のブログ|新潟市秋葉区新津の自費治療院
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雪かき、除雪、ギックリ腰、腰痛、新潟、秋葉区

ギックリ腰にならない雪かきの方法をお教えします(スコップ編)

2022-12-20
By: 坂爪 慶
On: 2022年12月20日
In: さかつめ整骨院について, 腰痛

こんにちは 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 今年も12月からなかなかの積雪 […]続きをみる >>

除雪作業をすると腰が痛くなる方に知って欲しいこと

2018-01-14
By: 坂爪 慶
On: 2018年1月14日
In: セルフケアについて, 腰痛

こんにちは。さかつめ整骨院 鍼灸院院長の坂爪です。 先週半ばから新潟では記録的な大雪になりました。 […]続きをみる >>

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  • 背中の痛みを解消するための運動とストレッチ法

    By: 坂爪 慶
    On: 2023年3月21日
    In: お知らせ, さかつめ整骨院について, セルフケアについて, 肩こり, 腰痛
    Tagged: 背中の痛み、運動、ストレッチ
  • 頭痛と目の疲れはつながっている?正しい解消法をご紹介!

    By: 坂爪 慶
    On: 2023年3月8日
    In: お知らせ, さかつめ整骨院について, セルフケアについて
    Tagged: 目の疲れ、頭痛、緊張性頭痛、偏頭痛
  • 2023年、今年の花粉症もひどいかも! 早い時期の対策がおすすめなわけとは

    By: 坂爪 慶
    On: 2023年2月27日
    In: お知らせ, さかつめ整骨院について, セルフケアについて, 花粉症治療
    Tagged: 花粉症治療、アレルギー、
  • 意外と怖い猫背を治すメリットを解説! 体が痛い原因は座り方にあるかも?

    By: 坂爪 慶
    On: 2023年2月22日
    In: さかつめ整骨院について, セルフケアについて, 全身の痛み, 肩こり, 腰痛
    Tagged: 猫背、姿勢、座り方、椅子
  • 坐骨神経痛が治らないのは座り方のせいかも!椅子の正しい座り方

    By: 坂爪 慶
    On: 2023年2月7日
    In: さかつめ整骨院について, セルフケアについて
    Tagged: 坐骨神経痛、正しい椅子の座り方、椅子、
  • 腰痛で辛い方へ!寝る時の体勢を考えてみよう!仰向け、うつ伏せ、痛い方が上の3つの体勢で一番良いのはどれ?

    By: 坂爪 慶
    On: 2023年1月22日
    In: さかつめ整骨院について, セルフケアについて, 腰痛
    Tagged: 寝る、姿勢、腰痛、仰向け、うつ伏せ、痛い方を上
  • 座りながらかんたん、即効で肩こりが解消するストレッチ法

    By: 坂爪 慶
    On: 2023年1月18日
    In: さかつめ整骨院について, セルフケアについて, 肩こり
    Tagged: 肩こり、ストレッチ、肩甲骨、呼吸、即効
  • ギックリ腰にならない雪かきの方法をお教えします2(スノーダンプ編)

    By: 坂爪 慶
    On: 2023年1月17日
    In: さかつめ整骨院について
  • ギックリ腰にならない雪かきの方法をお教えします(スコップ編)

    By: 坂爪 慶
    On: 2022年12月20日
    In: さかつめ整骨院について, 腰痛
    Tagged: 雪かき、除雪、ギックリ腰、腰痛、新潟、秋葉区
  • 年末年始の診療予定について

    By: 坂爪 慶
    On: 2022年12月16日
    In: お知らせ, さかつめ整骨院について
    Tagged: 年末年始、診療予定、

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