「クーラーの効いた屋内なら熱中症にならない」は本当？意外な状況でも起こる熱中症と正しい水分補給
クーラーの効いた屋内や夜の花火大会でも熱中症は起こります。水中毒を防ぐスポーツドリンクの使い分けと、OS-1など経口補水液を飲むべきタイミングを柔道整復師・鍼灸師が実例をもとに解説します。
天気が崩れると肩こり・頭痛が強くなるのはなぜ？“気圧性肩こり”の原因と対策
この記事の要約 「台風が近づくと肩が重くなる」「梅雨の時期は頭痛までひどくなる」 そんな経験はありませんか？ …
梅雨に頭痛が増えるのはなぜ？自宅でできる対処法
梅雨に頭痛が増えるのは気圧の変化に加え、肩こりや猫背などの姿勢のクセが背景にあるからです。強く揉むより原因へのアプローチが大切。自宅でできる姿勢の工夫とストレッチを解説します。
梅雨に股関節が痛くなるのはなぜ？ 原因と自宅でできる対処法
雨の日が続くと、股関節の痛みが強くなる。 そんな経験はありませんか。 結論から先にお伝えします。 梅雨の時期に …
帰省ラッシュでの腰痛を軽減する車内対策術
はじめに こんにちは、新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 お盆や年 …
梅雨の湿気が腰痛を悪化させる？そのメカニズムと対策
はじめに こんにちは、新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 「梅雨の …
夏至の体調変化で見落としがちな腰痛の隠れた原因
はじめに 「最近、なんとなく腰が重だるい…」 「夏になると決まって腰痛が出る気がする …