「クーラーの効いた屋内なら熱中症にならない」は本当？意外な状況でも起こる熱中症と正しい水分補給
クーラーの効いた屋内や夜の花火大会でも熱中症は起こります。水中毒を防ぐスポーツドリンクの使い分けと、OS-1など経口補水液を飲むべきタイミングを柔道整復師・鍼灸師が実例をもとに解説します。
天気が崩れると肩こり・頭痛が強くなるのはなぜ？“気圧性肩こり”の原因と対策
この記事の要約 「台風が近づくと肩が重くなる」「梅雨の時期は頭痛までひどくなる」 そんな経験はありませんか？ …
草刈りをすると腰痛が悪化するのはなぜ？原因は腰ではなく“お腹の筋肉”かもしれません
この記事の要約 毎日の草刈り、本当にお疲れさまです。 梅雨から夏にかけては草があっという間に伸びるので、「毎日 …
「スムーズな身体の動かし方も知る事ができました」～右肩の痛みが改善したバレーボール選手の声～
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お喜びの声 …
バレンタインデー直前に肩こり激減を狙う時短ケアの極意
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 「この時期になると、肩がこわばって仕方がないんで …
「正座はムリ」と言われた膝の痛みが改善｜65歳女性患者さんの改善ストーリー
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 今回は、膝の痛みでお …
巻き肩・猫背を改善するには？｜原因は「背中の硬さ」にあった！自宅でできるストレッチ法
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 「気づくと …
読書の秋に本に夢中になって動かずにいた後の肩こりを楽にする方法
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 秋の夜長 …
スポーツの日で張り切りすぎた後の腰痛を解消する方法
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。   …
秋の夜長にリラックスしながらできる肩こり解消ストレッチ
はじめに 日が短くなり、家で過ごす時間が長くなる秋の夜長です。 新潟市秋葉区 さか …