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尻もちをつかなくても背骨は折れる？気づかないうちに起きる圧迫骨折のサイン
この記事の要約 この記事では「尻もちをつかなくても背骨は折れるのか」について解説しています。結論は「折れることがあります」です。骨粗しょう症のある方は椅子に座っただけでも背骨がつぶれることがあり、ステロイドを長く使っている方は40代でも起こ... -
夜中に腰の痛みで目が覚めるのは危険？病院に行くべき夜間痛の特徴
この記事の要約 この記事では「夜中に腰の痛みで目が覚めるのは危険なのか」について解説しています。結論は「体勢を変えても楽にならない痛みが続く場合は、病院で調べてもらうべき」です。寝ている姿勢や筋肉の緊張からくる夜の腰痛も多い一方で、じっと... -
整骨院では施術できない腰痛がある？当院が病院をおすすめするとき
この記事の要約 この記事では「整骨院では施術できない腰痛があるのか」について解説しています。結論は「あります」です。腰痛の約90%は心配のいらない腰痛ですが、約10%に病院での検査が必要な腰痛が隠れています。当院では危険なサインが疑われる場合、... -
夏になると肩こりが悪化するのはなぜ？原因は夏バテと冷房にありました
この記事の要約 夏になると肩こりが悪化する理由について解説しています。結論は、夏バテで働きづめになった自律神経への負荷に、汗による水分不足・冷房の効きすぎた職場・睡眠不足が重なって、肩こりを感じやすくなるためです。今日からできる対策もあわ... -
8月の休診のお知らせ
皆様こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 8月になりましたね。 暑さも本番を迎え、寝苦しい夜が続きますね。 体調管理に気をつけながら、元気に過ごしていきましょう！ さて、8月の休診日をお知らせいたします。 8月2日(日) ... -
「クーラーの効いた屋内なら熱中症にならない」は本当？意外な状況でも起こる熱中症と正しい水分補給
クーラーの効いた屋内や夜の花火大会でも熱中症は起こります。水中毒を防ぐスポーツドリンクの使い分けと、OS-1など経口補水液を飲むべきタイミングを柔道整復師・鍼灸師が実例をもとに解説します。 -
草刈りをすると腰痛が悪化するのはなぜ？原因は腰ではなく“お腹の筋肉”かもしれません
この記事の要約 毎日の草刈り、本当にお疲れさまです。 梅雨から夏にかけては草があっという間に伸びるので、毎日刈ってもキリがない。そう感じている方も多いのではないでしょうか。 この時期、草刈りをしてから腰が痛くなったというご相談が増えてきます... -
7月の休診のお知らせ
皆様こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 7月になりましたね。 梅雨が明ければ、いよいよ本格的な夏の到来です。 体調管理に気をつけながら、元気に過ごしていきましょう！ さて、7月の休診日をお知らせいたします。 7月2日(... -
左の坐骨神経痛がつらい時、座りながらできるストレッチは？
この記事の要約 この記事では、左側に出る坐骨神経痛のような、腰やお尻、脚の痛み・しびれに対して、椅子に座ったままできるストレッチを3つご紹介します。 結論は「お尻・太もも裏・背中から腰の3か所をやさしく伸ばすこと」です。 坐骨神経痛は姿勢のク... -
肩こりで強く揉んでもらうと、なぜまたすぐ戻るのか？
先日、こんなご相談をいただきました。 肩こりがガチガチで、マッサージで強く揉んでもらいました。でも、かえって肩が痛くなった気がします。これは揉み返しでしょうか。強く揉むのは筋膜を壊すからやめた方がいい、という話も聞きます。肩こりはストレッ...
