春になると気温の差が大きくて首が痛くなるのを防ぐセルフケア
はじめに 「春になると首が痛くて…」 当院を訪れる患者さんから、この季 …
たくさん歩くと下半身が痛くなって眠れない！お出かけするのが怖い方に知ってほしいこと
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪です。 &n …
花粉症のピーク時に肩こり悪化を防ぐための姿勢調整のポイント
はじめに 「花粉の季節になると肩が重くてたまらない…」そんな声を、当院でもよく耳にします。 この時 …
3月の引っ越し準備で腰の痛みを抑える疲れ知らずの片付け術
はじめに 「そろそろ引っ越しの準備を始めないと…でも、また腰を痛めそうで、、、」 & …
卒業シーズンの準備に忙しいママが腰の痛みを予防する疲れリセット方法
はじめに 「アルバム作りと衣装の準備で腰が…」。 &nb …
腰痛を悪化させないために子どもと一緒にできる軽いエクササイズ
はじめに 「子どもと遊びたいのに、腰が痛くて…」 当院に …
冬場に気をつけたいぎっくり腰：原因と簡単な対処法
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区にありますさかつめ整骨院鍼灸院の坂爪慶です。 …
冬の日常に潜む神経痛に自宅でできる対処法
はじめに 寒い季節になると、体のあちこちに違和感や痛みを感じることはありませんか？ …
冬の風物詩こたつが腰痛の原因！？ 意外な理由を解説
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 &nb …
大掃除で腰痛を悪化させないために知っておくべき動きのコツ
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶 …