こんにちは。
新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。
「突然、腰に激痛が走って動けなくなった」
「まさか自分がぎっくり腰になるなんて思わなかった」
ぎっくり腰は、ある日突然やってきます。
初めて経験される方は、あまりの痛みに「この先どうなるのだろう」と不安になる方がとても多いのです。
今回は、人生で初めてのぎっくり腰を経験し、当院で施術を受けて早期に改善された49歳女性の患者さんのお声をご紹介します。
目次
初めてのぎっくり腰で来院された40代女性の患者さん
今回ご紹介するのは、新潟市秋葉区にお住まいの40代のの女性患者さんです。
この患者さんは、人生で初めてぎっくり腰を経験されました。
突然の激しい痛みに驚き、どうしたらいいか分からず、とても不安だったとのことです。
以前から地域の活動で私とお付き合いがあったことから、お電話をくださいました。
「評判もとてもよかったので安心して受けることができました!!」というお言葉もいただいています。
初めてのぎっくり腰は、経験がないぶん余計に怖く感じるものです。
「どこに行けばいいのか分からない」「この痛みは治るのだろうか」という不安を抱えている方は少なくありません。
そんなときに、信頼できる場所があるということは、とても大きな安心につながります。
ぎっくり腰はなぜ突然起こるのか？
ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛」と呼ばれています。
重いものを持ち上げた瞬間や、体をひねった拍手に「ピキッ」と痛みが走ることが多いのですが、実はそれだけが原因ではありません。
日頃の姿勢の悪さや、体の使い方の偏りが積み重なって、腰まわりの筋肉や関節に負担がかかり続けた結果、あるとき限界を超えて痛みが出てしまうのです。
この患者さんも、ぎっくり腰だけでなく「姿勢の悪さ」もお悩みとして挙げておられました。
普段の姿勢が崩れていると、腰にかかる負担は想像以上に大きくなります。
デスクワークやスマートフォンの使用で前かがみの姿勢が続くと、腰の筋肉が常に緊張した状態になり、ぎっくり腰のリスクが高まるのです。
患者さんのお声 ～痛みの緩和と心のケア～
この患者さんからは、こんなお声をいただきました。
「痛い所がすぐに緩和されて、気持ちの部分でもとても楽になりました！親身になって考えてくれ、生活での動き方の改善点などアドバイスしてくれてとても助かりました。」
このお声の中で、特に大切なポイントが2つあります。
まず1つ目は、「気持ちの部分でもとても楽になった」 ということです。
ぎっくり腰の痛みは、体だけでなく心にも大きな影響を与えます。
「このまま動けなくなったらどうしよう」「仕事や家事ができないかもしれない」という不安は、痛みをさらに強く感じさせる原因にもなるのです。
痛みが和らぐことで、こうした心の負担も軽くなっていきます。
2つ目は、「生活での動き方の改善点をアドバイスしてもらえた」 ということです。
当院では、痛みを取ることだけでなく、再発を防ぐための日常生活のアドバイスも大切にしています。
例えば、物を拾うときの体の使い方、座っているときの姿勢の保ち方、朝起きるときの体の動かし方など、ちょっとした意識の違いで腰への負担は大きく変わります。
さらに、この患者さんは当院のストレスケアセミナーにも参加してくださり、「ストレスケアセミナーもとても良かったです。勉強になりました。」 というお声もいただきました。
体の痛みとストレスは深い関わりがあり、心身の両面からケアすることが根本的な改善につながるのです。
当院のぎっくり腰へのアプローチ
当院では、ぎっくり腰の患者さんに対して、痛みのある部分だけを施術するのではなく、全身のバランスを見ながら治療を進めていきます。
この患者さんのように、ぎっくり腰と姿勢の悪さが同時にある場合、腰の痛みを和らげるだけでなく、姿勢の崩れの原因となっている骨盤や背骨の状態も丁寧に確認していきます。
そして、施術後は再発を防ぐために、患者さんお一人お一人の生活スタイルに合わせた動き方のアドバイスをさせていただいています。
ぎっくり腰は一度経験すると再発しやすいと言われていますが、日常生活での体の使い方を見直すことで、再発のリスクを減らすことが期待できます。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、初めてのぎっくり腰に見舞われた49歳の女性患者さんが、早期に痛みが改善し、心の面でも楽になられたお話をご紹介しました。
ぎっくり腰は突然やってくるものですが、適切な施術と日常生活の見直しで、改善が期待できます。
大切なのは、痛みを我慢せず、早めに専門家に相談することです。
「急に腰が痛くなった」「ぎっくり腰かもしれない」
そんなときは、お一人で悩まずにお気軽にご相談ください。
一緒に、痛みのない快適な生活を取り戻しましょう。
【柔道整復師・鍼灸師 坂爪 慶 監修】
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