腰痛– category –
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腰痛
腰痛で辛い方へ!寝る時の体勢を考えてみよう!仰向け、うつ伏せ、痛い方が上の3つの体勢で一番良いのはどれ?
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 腰痛は毎日の生活に多大な影響を与え、非常に辛いものですよね。 腰痛でお悩みの方は多いと思いますが、実は寝る姿勢も腰痛に大きな影響を及ぼすのです。 そこで今回は、腰痛が辛い時に、ど... -
腰痛
ギックリ腰にならない雪かきの方法をお教えします2(スノーダンプ編)
こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 今年も12月から各地で大雪ですね。 当院のある秋葉区も55cm、普段雪の降らない中央区が60cmと、まさに災害級です。 雪をかいていてもかいても、終わらない。 もうたくさん... -
腰痛
夏にクーラーが原因で起こる女性の腰痛を予防するための3つの事
こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 夏になるとクーラーで体が冷えるというおっしゃられる女性が見受けられます。 「職場のクーラーに設定温度が低すぎる」 「何度温度を上げても上司がキンキンにオフィスを冷やす」 「仕事... -
腰痛
コルセットを手放せない人に知って欲しい!実はコルセットをつけていることが症状を長引かせている理由
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 「コルセットが手放せないのです!もう一生つけていないといけないのでしょうか?」 先日このようなご相談をいただきました。 慢性的な腰痛を... -
腰痛
この時期多いぎっくり腰、その正しい対応の方法を知りたくありませんか?
こんにちは、 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 寒くなるとちょっとしたことで腰に痛みが走る、そんな方は多いと思います。 特に年に数回ぎっくり腰を起こしてしまう方は「寒い時期が怖い!」そんな風に思われているのではないでしょう... -
腰痛
身体を痛めずに長くダンスを続けるためのコツを知りたくありませんか?
こんにちは 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 ダンスをされている方って年令問わず多いですよね。 ヒップホップ、ジャズ、社交ダンスなどいろいろな種類があります。 特に社交ダンスは仕事を退職されたシニア層に、かなりの愛好家がお... -
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長い時間座っているとお尻から足にかけて痛くなる方に知ってほしいこと
通勤で車に乗っていてしばらくするとお尻から足がしびれてくる。 「あ~また今日も痛くなってきたな」 なんて思いながら車を運転しているとだんだん痛みが増してくる。 けれど会社までは道半ば、冷や汗をかきながらなんとか会社に着いて車から降りようとす... -
腰痛
除雪作業をすると腰が痛くなる方に知って欲しいこと
こんにちは。さかつめ整骨院 鍼灸院院長の坂爪です。 先週半ばから新潟では記録的な大雪になりました。 1日2回は除雪を行わないと、当院の駐車場も埋まってしまうほど雪が降っていました。 新潟県内ではもっと降った地域もあるようで、この3日は本当に大... -
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長時間車の運転をすると腰が痛くなる人がするべきことをご存知ですか?
こんにちは。さかつめ整骨院 鍼灸院院長の坂爪 慶です。 もう今年2017年も残すところ一週間を切りました。 今日で役所関係は仕事おさめのようです。 年末年始も仕事という方もおられるでしょうが、がっちり休んで実家に帰る方が多いのではないでしょうか...
