頸椎ヘルニアの人は、枕と寝方をどう選べばいい？
頸椎ヘルニアの首の痛みや手のしびれは枕と寝方で悪化します。結論は仰向けで首の自然なカーブを保てる高さの枕を選び、うつ伏せ寝をやめること。選び方と寝方のコツを整骨院院長が解説します。
肩こりで強く揉んでもらうと、なぜまたすぐ戻るのか？
先日、こんなご相談をいただきました。 肩こりがガチガチで、マッサージで強く揉んでもらいました。 でも、かえって …
梅雨に股関節が痛くなるのはなぜ？ 原因と自宅でできる対処法
雨の日が続くと、股関節の痛みが強くなる。 そんな経験はありませんか。 結論から先にお伝えします。 梅雨の時期に …
デスクワークで座りっぱなし。立ち上がる時に腰が痛いのはなぜ？原因と対処法
この記事の要約 この記事では、デスクワークで長く座ったあと、立ち上がる瞬間に腰が痛くなる原因と対処法を解説して …
梅雨になると肩こりがひどくなるのはなぜ？〜雨の前の頭痛とのつながり〜
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 梅雨の時期になると、 …
【CSR活動報告】 母校の新津カトリック幼稚園へ熱中症対策飲料を寄贈しました
この記事の要約 この記事では、さかつめ整骨院鍼灸院が母校の認定こども園 新津カトリック幼稚園に熱中症対策の飲料 …
【CSR活動報告 学校で増える子どもの熱中症を防ぐために何ができるのか？〜母校・新潟市立新津第二小学校への経口補水液と急速冷却剤寄付のご報告〜」
この記事の要約 近年の猛暑により、学校現場でも子どもたちの熱中症が増えています。 新潟市秋葉区のさかつめ整骨院 …
【CSR活動報告】夏本番を前に、秋葉区社会福祉協議会へ経口補水液とスポーツドリンクをお届けしました
この記事の要約 新潟市秋葉区のさかつめ整骨院鍼灸院は、2026年6月、秋葉区社会福祉協議会へ熱中症対策の経口補 …
6月の休診のお知らせ
皆様こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 6月になりましたね。 そろそろ梅雨入りの …
机が低い職場での頑固な肩こりはどうしたらいいのですか？
この記事の要約 身長170cm前後の方が低い机でパソコン作業を続けると、猫背が固定化して肩周りの筋肉が常に緊張 …