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秋の夜長にリラックスしながらできる肩こりストレッチ
はじめに 日が短くなり、家で過ごす時間が長くなる秋の夜長です。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 「肩がパンパンに張って辛い」 「首から肩にかけて重い感じがする」 「肩がこりすぎて頭で痛い」 そんな症状... -
スポーツの秋に運動量が増えて起こりやすい膝の違和感を防ぐ方法
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 スポーツの秋到来ですね！ 涼しくなったこの季節、久しぶりに体を動かそうと思い立った方も多いのではないでしょうか？ ジョギングを再開したり、友... -
長時間の運転のあとに腰が痛くなるのはなぜ？車を降りてからできること
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 シルバーウィーク、いかがお過ごしでしたでしょうか？ 連休中に久しぶりの長距離ドライブを楽しまれた方も多いことと思いますが、 「帰宅し... -
圧迫骨折の誤解を解きます！ 「圧迫骨折」と言われても慌てなくて大丈夫です！
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 「先生、レントゲンで圧迫骨折って言われたんです...」 診察室でこのような不安そうな声をよく耳にします。 圧迫骨折という診断名を聞いて、多... -
9月の休診のお知らせ
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 9月の休診日のお知らせです。 前半に出張等ありお休みを多くいただきますことご了承くださいませ。 以下休診日となっております。 9月2日(火) 9月3日(水) 9月4日(木) 9月7日(日) ... -
足裏のしびれ、ピリピリ感…それはモートン病かもしれません
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 足の裏、特に指先がしびれることはありませんか？ 歩いているとピリピリとした不快な感覚がある、何か嫌な感じがずっと続いている…そんな症状でお困り... -
暑さで崩れた姿勢が引き起こす腰痛の真の理由と体質改善法
はじめに 今年はものすごい猛暑、極端な雨不足となっておりますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 新潟市秋葉区のさかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 この時期になると 「なんだか腰が重い」 「朝起きたときに腰が痛む」... -
猛暑が到来、最適な水分補給の方法とは？
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区美善でさかつめ整骨院鍼灸院を開業しています坂爪です。 今年はあっという間に梅雨明けして一気に暑くなっていますね。 まだ暑さに体が慣れておらず辛い思いの方も多いと思います。 ... -
8月の休診日のお知らせ
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 8月の休診日のお知らせです。 お盆休みもありますので通常よりお休みを多くいただきますことご了承くださいませ。 以下休診日となっております。 8月3日(日) 8月7日(木) 8月10日(... -
クーラー病の辛い肩の痛みに、寝る前5分でできるケア
はじめに こんにちは、新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 夏の暑さから逃れるために一日中エアコンの効いた部屋で過ごしていたら、夕方になって肩がガチガチに固まって痛みを感じる...。 こんな経験、ありませんか？ クーラー病による肩...
