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帰省ラッシュでの腰痛を軽減する車内対策術
はじめに こんにちは、新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 お盆や年末年始の帰省ラッシュ。 久しぶりに家族に会える楽しみの一方で、長時間の運転による腰の痛みに不安を感じている方も多いのではないでしょうか？ ... -
7月の休診日のお知らせ
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 7月の休診日のお知らせです。 以下休診日となっております。 7月3日(木) 7月6日(日) 7月10日(木) 7月13日(日) 7月17日(木) 7月20日(日) 7月21日(月・祝) 7月24日(木) 7月27日(... -
キャンプ時に気をつけたい背中の痛み対策法
はじめに こんにちは、新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 夏の爽やかな風を感じながら、自然に囲まれて過ごすキャンプ。 星空を眺めながらの焚き火、仲間との語らいなど、非日常的な体験に心躍る一方で、翌朝目覚... -
エアコン冷えで辛い肩こりを簡単に防ぐ日常の工夫
はじめに こんにちは、新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 「オフィスで冷房に当たっていると、夕方には肩がガチガチ…」 こんな悩みを夏に訴える方が毎年増えています。 エアコンは現代生活に欠かせませんが... -
足底筋膜炎になって分かった！初期対応と悪化を防ぐポイント
はじめに：足底筋膜炎とは？ こんにちは、新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 今回は私が体験したこんな症状に関してお話ししたいと思います。 「朝の一歩目が痛い」 「歩き出すとしばらく足裏がズキズキする」 ... -
梅雨の湿気が腰痛を悪化させる？そのメカニズムと対策
はじめに こんにちは、新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 「梅雨の時期になると腰が重だるく感じる…」 「雨が続くと腰痛が悪化する…」 このような声を当院でもよく耳にします。 梅雨は、低気圧・高湿度といった気... -
6月の休診日のお知らせ
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 6月の休診日のお知らせです。 以下休診日となっております。 6月1日(日) 6月5日(木) 6月8日(日) 6月12日(木) 6月15日(日) 6月19日(木) 6月22日(日) 6月26日(木) 6月29日(日) &... -
夏至の体調変化で見落としがちな腰痛の隠れた原因
はじめに 「最近、なんとなく腰が重だるい...」 「夏になると決まって腰痛が出る気がする...」 「この時期はいつも腰が痛くなるんだよな〜...」 このような経験はありませんか？ 実は、夏至の時期を境に腰痛を訴える方が増えるという... -
湿気で激増する肩こりに今すぐ試したい改善法
はじめに 「最近、湿気が多くなると肩がこって仕方がない...」 梅雨の季節や夏の蒸し暑い日に、このような悩みを抱える方は少なくありません。 当院にも、湿度が高くなるこの時期になると「肩こりがひどくなった」という相談が急増し... -
忙しい朝の準備で無意識にしている腰痛の原因と時短改善術
はじめに 「朝、腰が痛くて起き上がるのも一苦労…」 「急いでいるときに限って腰に鈍痛が…」 「朝、食事後に立ち上がる時が痛くて...」 このような経験はありませんか？ 忙しい朝の時間帯、誰もが効率よく準備を整えたいものです。 &...
