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ぎっくり腰
卒業シーズンの準備に忙しいママが腰の痛みを予防する疲れリセット方法
はじめに 「アルバム作りと衣装の準備で腰が...」。 卒業シーズンを目前に控えた母親の方から、そんな声を聞くことが増える時期になってきました。 思い出のアルバム作り、衣装の用意、記念写真... -
ぎっくり腰
腰痛を悪化させないために子どもと一緒にできる軽いエクササイズ
はじめに 「子どもと遊びたいのに、腰が痛くて...」 当院に来られた30代のお母さんが、そう心配そうに話してくれました。 子どもと一緒に過ごす時間は何よりも大切なのに、腰の痛みが気になって思い切り遊んであげられないと... -
休診日のお知らせ
4月の休診日のお知らせ
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 4月の休診日のお知らせです。 以下休診日となっております。 4月3日(木) 4月6日(日) 4月10日(木) 4月12日(土) 4月13日(日) 4月17日(木) 4月20日(日) 4月24日(木) 4月27日(日) 4月29日... -
ぎっくり腰
冬場に気をつけたいぎっくり腰:原因と簡単な対処法
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区にありますさかつめ整骨院鍼灸院の坂爪慶です。 今年も寒くなってきましたね。 「毎年寒くなると腰が痛んでくるんです」 そんなお話を聞く季節になってきました。 また、寒... -
休診日のお知らせ
3月の休診日のお知らせ
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 3月の休診日のお知らせです。 以下休診日となっております。 3月2日(日) 3月7日(金) 3月8日(土) 3月9日(日) 3月10日(月) 3月13日(木) 3月16日(日) 3月20日(木・祝) 3月23日(日) 3月27... -
股関節痛
冬の寒さで硬くなる股関節を柔らかく!日常でできる対処法
はじめに 「最近、股関節が硬くて...」 寒くなってくると、こうおっしゃる方が増えてきます。 寒くなってきたこの季節、 ・朝起きた時に感じる違和感 ・階段の上り下りでの突っ張り感 ・何となく足が組みにくい  ... -
神経痛
冬の日常に潜む神経痛に自宅でできる対処法
はじめに 寒い季節になると、体のあちこちに違和感や痛みを感じることはありませんか? 特に、何をしていなくてもふと現れる神経痛は、多くの方にとってつらい症状です。 当院でも「寒くなると足がピリピリ痛む」「手がしびれて物が... -
休診日のお知らせ
2月の休診日のお知らせ
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 2月の休診日のお知らせです。 以下休診日となっております。 2月2日(日) 2月6日(木) 2月9日(日) 2月10日(月) 2月11日(火) 2月12日(水) 2月13日(木) 2月14日(金) 2月16日(日) 2月20日(... -
腰痛
冬の風物詩こたつが腰痛の原因!? 意外な理由を解説
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 今年の冬も雪が降り始めて寒さが増してきましたね。 新潟も本格的に冬と感じる季節となり、一日中寒い日もあるのではないでしょうか。 冬... -
腰痛
大掃除で腰痛を悪化させないために知っておくべき動きのコツ
はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 年末の大掃除の季節が近づいてきました。 普段は手の届かない場所の掃除や、重いものの移動など、腰に大きな負担がかかる作業が多いこの時...
