院長 さかつめ– Author –
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寒さを感じ始める季節の辛い肩こりを解消するヒント
はじめに こんにちは、さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 今回は、寒い季節に特に多くの人が悩む「肩こり」に焦点を当てたいと思います。 寒い季節になると、何だか肩が重たく感じること、ありませんか？ &nb... -
マラソンシーズンにおすすめの膝を守るストレッチ
はじめに こんにちは、さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 今回のブログでは、秋のマラソンシーズンに焦点を当て、膝を守るためのストレッチについてご紹介します。 秋の涼しい風を感じながら走るマラソンは格別で... -
睡眠の質を向上させましょう：秋に試したいリラクゼーション法
はじめに 皆さん、こんにちは。さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 夏の酷暑が終わり、秋の涼しい風が感じられるようになりましたね。 しかし、夏の疲れはそう簡単には消え去らないもの。 ... -
食欲の秋でも体調管理、ダイエット成功のコツ
はじめに 秋の涼しい風が心地よく感じる季節がやってきました。 新潟市のさかつめ整骨院鍼灸院の坂爪慶です。 秋といえば、美味しい食べ物がたくさん登場する季節。 柿や栗、新米など、食べたいものが溢れる時期ですよ... -
季節の変わり目の体調管理、体調を崩さないためのコツ
はじめに 皆様、こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 今年の新潟の夏は記録的な猛暑でしたね。 そんな暑さが続いた夏が終わり、少しずつ涼しい季節に変わりつつあります。 この季節の変わり... -
仕事中の疲労回復法、ちょっとしたコツで体調を整える
はじめに こんにちは、新潟市にあるさかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 今年の夏は例年以上の猛暑が予想され、私たちの体にとっては厳しい季節となりそうです。 特に、日々の仕事での疲れが積み重なってくると、夏の... -
10月の休診日のお知らせ
こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 10月の休診日のお知らせです。 以下休診となっております。 10月1日(日) 10月5日(木) 10月8日(日) 10月9日(月・祝) 10月12日(木) 10月15日(日) 10月19日(木) 10月22日(日) 10月26日(... -
長時間のドライブでも腰痛を軽くできる、運転中にできる簡単ストレッチ法
はじめに 皆さま、こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院の院長 坂爪慶です。 この夏の長期休暇で、長距離ドライブを計画していると、"今度の帰省は腰痛に悩まされるんじゃないか"と不安に感じることはありませんか？ ま... -
暑い夏の体調管理、疲労を感じたら試したいリフレッシュ法
はじめに みなさん、こんにちは。さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪慶です。 今年の夏は猛暑と言われ、体調管理がいつも以上に難しい季節となっていますね。 暑さによる疲労は私たちの生活に大きな影響を与え、日常生活の質を下げる... -
お盆の帰省疲れを残さず暑さを乗り切るリカバリーの方法
はじめに 皆様、こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 今回のブログでは、「お盆の帰省疲れを残さず暑さを乗り切るリカバリーの方法」についてご紹介します。 コロナ禍が明け、久々に帰省や長距離の...
