さかつめ整骨院について– category –
-
秋から冬への過渡期に感じる神経痛とコリを和らげるエクササイズ
はじめに 【秋から冬への季節の変わり目で感じる神経痛とコリの問題】 こんにちは、新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪慶です。 今日は、「秋から冬への過渡期に感じる神経痛とコリを和らげるエクササイズ」についてお話しし... -
寒さを感じ始める季節の辛い肩こりを解消するヒント
はじめに こんにちは、さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 今回は、寒い季節に特に多くの人が悩む「肩こり」に焦点を当てたいと思います。 寒い季節になると、何だか肩が重たく感じること、ありませんか？ &nb... -
マラソンシーズンにおすすめの膝を守るストレッチ
はじめに こんにちは、さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 今回のブログでは、秋のマラソンシーズンに焦点を当て、膝を守るためのストレッチについてご紹介します。 秋の涼しい風を感じながら走るマラソンは格別で... -
睡眠の質を向上させましょう：秋に試したいリラクゼーション法
はじめに 皆さん、こんにちは。さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 夏の酷暑が終わり、秋の涼しい風が感じられるようになりましたね。 しかし、夏の疲れはそう簡単には消え去らないもの。 ... -
食欲の秋でも体調管理、ダイエット成功のコツ
はじめに 秋の涼しい風が心地よく感じる季節がやってきました。 新潟市のさかつめ整骨院鍼灸院の坂爪慶です。 秋といえば、美味しい食べ物がたくさん登場する季節。 柿や栗、新米など、食べたいものが溢れる時期ですよ... -
季節の変わり目の体調管理、体調を崩さないためのコツ
はじめに 皆様、こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 今年の新潟の夏は記録的な猛暑でしたね。 そんな暑さが続いた夏が終わり、少しずつ涼しい季節に変わりつつあります。 この季節の変わり... -
仕事中の疲労回復法、ちょっとしたコツで体調を整える
はじめに こんにちは、新潟市にあるさかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 今年の夏は例年以上の猛暑が予想され、私たちの体にとっては厳しい季節となりそうです。 特に、日々の仕事での疲れが積み重なってくると、夏の... -
長時間のドライブでも腰痛を軽くできる、運転中にできる簡単ストレッチ法
はじめに 皆さま、こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院の院長 坂爪慶です。 この夏の長期休暇で、長距離ドライブを計画していると、"今度の帰省は腰痛に悩まされるんじゃないか"と不安に感じることはありませんか？ ま... -
暑い夏の体調管理、疲労を感じたら試したいリフレッシュ法
はじめに みなさん、こんにちは。さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪慶です。 今年の夏は猛暑と言われ、体調管理がいつも以上に難しい季節となっていますね。 暑さによる疲労は私たちの生活に大きな影響を与え、日常生活の質を下げる... -
お盆の帰省疲れを残さず暑さを乗り切るリカバリーの方法
はじめに 皆様、こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 今回のブログでは、「お盆の帰省疲れを残さず暑さを乗り切るリカバリーの方法」についてご紹介します。 コロナ禍が明け、久々に帰省や長距離の...
