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# 新潟市 秋葉区 肩こり 腰痛 整体 鍼灸はさかつめ整骨院鍼灸院

新潟市、秋葉区、新津で肩こり、腰痛でお困りなら、さかつめ整骨院鍼灸院へ。みなさまの気持ちに寄り添い、丁寧な問診、治療をさせていただく整骨院鍼灸院です。

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## 投稿

- [BLOG](https://sakatsume-bsac.com/blog/)
- [「クーラーの効いた屋内なら熱中症にならない」は本当？意外な状況でも起こる熱中症と正しい水分補給](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/07/10/6000/) - クーラーの効いた屋内や夜の花火大会でも熱中症は起こります。水中毒を防ぐスポーツドリンクの使い分けと、OS-1など経口補水液を飲むべきタイミングを柔道整復師・鍼灸師が実例をもとに解説します。
- [ヘルニアが原因と言われた坐骨神経痛、なぜ薬でも良くならないの？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/07/10/6001/) - クーラーの効いた屋内や夜の花火大会でも熱中症は起こります。水中毒を防ぐスポーツドリンクの使い分けと、OS-1など経口補水液を飲むべきタイミングを柔道整復師・鍼灸師が実例をもとに解説します。
- [天気が崩れると肩こり・頭痛が強くなるのはなぜ？“気圧性肩こり”の原因と対策](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/07/09/5988/) - 台風や梅雨の時期に肩こりや頭痛が強くなるのは「気圧痛」が原因かもしれません。気圧と肩こりの関係、椅子に座ったままできるストレッチ3選、低気圧のたびに悪化していた40代女性の改善事例を新潟市秋葉区の整骨院が解説します。
- [草刈りをすると腰痛が悪化するのはなぜ？原因は腰ではなく“お腹の筋肉”かもしれません](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/07/06/5982/) - 草刈りの後に腰が痛くなる原因は、腰ではなくお腹の前側にある腸腰筋の緊張かもしれません。しゃがみ姿勢で縮んだ筋肉が立ち上がる時に引っかかる仕組みと、ぎっくり腰を防ぐ今日からできる対策を新潟市秋葉区の整骨院が解説します。
- [治療を受けても腰痛が戻ってしまうのはなぜ？デスクワークで悪化させないための対策](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/07/06/5970/) - 治療を受けると楽になるのに、腰痛がまた戻ってしまう理由を解説。原因はデスクワーク中の座りっぱなしの習慣にあります。治療とあわせて悪化させない普段の心がけを続けることで、繰り返す腰痛の改善が期待できます。
- [7月の休診のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/30/5962/) - 皆様こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 7月になりましたね。 梅雨が明ければ、い
- [10年続く坐骨神経痛、原因は腰？それとも膝？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/30/5954/) - 何年も坐骨神経痛が続く方へ。実は膝が伸びきらないとお尻の筋肉が働けず、腰に負担が集中して症状が長引くことがあります。膝・お尻・腰のつながりと、10年来の坐骨神経痛が変化した50代男性の例を、新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院がやさしく解説します。
- [デスクワークで座りっぱなし。立ち上がる時に腰が痛いのはなぜ？原因と対処法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/21/5870/) - この記事の要約 この記事では、デスクワークで長く座ったあと、立ち上がる瞬間に腰が痛くなる原因と対処法を解説して
- [頸椎ヘルニアの首の痛み・腕のしびれは、ストレッチで和らげられる？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/24/5927/) - 頸椎ヘルニアの首の痛みや腕のしびれは、首まわりのストレッチで和らぐことが期待できます。この記事では当院で実際にお伝えしている3つのストレッチと、やる前に必ず守ってほしい注意点を、新潟市秋葉区の整骨院院長が解説します。
- [左の坐骨神経痛がつらい時、座りながらできるストレッチは？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/25/5935/) - 左の坐骨神経痛がつらい時に、椅子に座ったままできるストレッチを3つ紹介。お尻・太もも裏・背中から腰をやさしく伸ばすと軽減が期待できます。姿勢のクセの見直しも解説。
- [梅雨に頭痛が増えるのはなぜ？自宅でできる対処法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/26/5946/) - 梅雨に頭痛が増えるのは気圧の変化に加え、肩こりや猫背などの姿勢のクセが背景にあるからです。強く揉むより原因へのアプローチが大切。新潟市秋葉区のさかつめ整骨院が自宅でできる対処法を解説します
- [頸椎ヘルニアの人は、枕と寝方をどう選べばいい？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/24/5920/) - 頸椎ヘルニアの首の痛みや手のしびれは枕と寝方で悪化します。結論は仰向けで首の自然なカーブを保てる高さの枕を選び、うつ伏せ寝をやめること。選び方と寝方のコツを整骨院院長が解説します。
- [肩こりで強く揉んでもらうと、なぜまたすぐ戻るのか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/24/5900/) - 肩こりで強く揉んでもらうと、なぜすぐ元に戻るのでしょうか。揉み返しの正体と「揉むほど悪化する悪循環」を新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院の院長が解説。一度立ち止まることが改善への第一歩です。
- [梅雨に股関節が痛くなるのはなぜ？　　　　　　　　　　　　原因と自宅でできる対処法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/22/5891/) - 梅雨に股関節の痛みが強くなるのは気圧・冷え・運動不足が重なるため。変形性股関節症で「手術はまだ早い」と様子見中の方へ、新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院が原因と自宅でできる対処法を解説します。
- [梅雨になると肩こりがひどくなるのはなぜ？〜雨の前の頭痛とのつながり〜](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/19/5853/) - 梅雨になると肩こりや頭痛がひどくなるのはなぜ？気圧の変化と自律神経の関係、雨の前の不調の原因、今日からできる首・肩のストレッチやセルフケアを、新潟市秋葉区のさかつめ整骨院鍼灸院がやさしく解説します。
- [【CSR活動報告】　母校の新津カトリック幼稚園へ熱中症対策飲料を寄贈しました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/15/5828/) - 新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院は、地域貢献活動（CSR活動）の一環として、院長の母校である認定こども園 新津カトリック幼稚園へ、経口補水液・スポーツドリンク粉末・瞬間冷却剤を寄贈しました。9月の運動会など、夏から秋にかけての園児の熱中症対策にお役立ていただきます。
- [【CSR活動報告】夏本番を前に、秋葉区社会福祉協議会へ経口補水液とスポーツドリンクをお届けしました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/14/5802/) - この記事の要約 新潟市秋葉区のさかつめ整骨院鍼灸院は、2026年6月、秋葉区社会福祉協議会へ熱中症対策の経口補
- [【CSR活動報告　学校で増える子どもの熱中症を防ぐために何ができるのか？〜母校・新潟市立新津第二小学校への経口補水液と急速冷却剤寄付のご報告〜」](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/14/5813/) - この記事の要約 近年の猛暑により、学校現場でも子どもたちの熱中症が増えています。 新潟市秋葉区のさかつめ整骨院
- [6月の休診のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/06/01/5783/) - 皆様こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 6月になりましたね。 そろそろ梅雨入りの
- [机が低い職場での頑固な肩こりはどうしたらいいのですか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/05/24/5772/) - 頑固な肩こりが治らないのは机の低さによる猫背が原因かも？ この記事では身長170cm前後のデスクワーカーが机を変えずに肩こりを改善する正しい姿勢の作り方を新潟市秋葉区の整骨院が解説します。
- [腱鞘炎は手首だけではなく指でもなりますか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/05/15/5748/) - この記事の要約 この記事では「腱鞘炎は手首以外の指でも起こるのか」を解説しています。 結論として、腱鞘炎は手首
- [肩を回すと肩甲骨がゴリゴリ鳴るのはなぜ？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/05/18/5758/) - 肩を回すと肩甲骨がゴリゴリ鳴るのはなぜ？結論は、猫背で肩甲骨と肋骨の位置関係がずれ、周囲の筋肉が緊張して肩甲骨と肋骨がこすれてクリック音が出るためです。肩こりとの関係や、クセになると悪化しやすい理由まで解説します。
- [手の腱鞘炎になったときはどんな対応をしたらいいですか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/05/12/5737/) - 手の腱鞘炎になったときの対応を3パターンで解説。怪我があれば整形外科、過剰使用なら冷却固定、原因不明なら全身を診る治療で早期改善。新潟市秋葉区の整骨院がお伝えします。
- [5月の休診のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/04/30/5710/) - 皆様こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。
- [咳が止まらず背中や胸が痛い。これは何の痛みなのでしょうか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/04/30/5695/) - 咳が2か月続き、背中や胸が痛い。それは咳による肋骨の疲労骨折かもしれません。ぶつけて折れる骨折との違い、レントゲンで写りにくい理由、当院での施術アプローチを新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院が解説します。
- [肩こり解消のストレッチで翌日に痛みが出るのはなぜ？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/04/26/5680/) - 肩こり解消のストレッチやヨガで翌日痛みが出るのはなぜ？結論は普段使わない筋肉を動かした筋肉痛が主な原因で1〜2日で改善が期待できます。新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院が解説します。
- [整形外科に通院していても良くならない痛みについて相談できますか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/04/24/5667/) - 整形外科に通院しても良くならない痛みは、当院でご相談いただけます。４９歳女性の五十肩改善例も紹介。筋肉・関節・全身のバランスから原因にアプローチします。
- [「身体が軽くなりました」～体の歪みと"見立て"の大切さ～](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/03/21/5473/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お喜びの声
- [「安心して通院してます」～肘の靱帯手術後の改善事例〜](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/03/23/5491/) - 左肘の靭帯手術後「これ以上の改善は難しい」と言われたY.E様。当院で左肩の硬さと脊柱の歪みにアプローチした結果、肘の可動域が改善。現在は肩こり・腰痛のメンテナンスで継続通院中。新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院。
- [患部だけでなく全身を診る治療の大切さ｜股関節痛と脊柱管狭窄症でお悩みだった患者さんの声](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/01/22/5149/) - こんにちは、新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 「股関節が痛くて歩くのがつらい」
- [その不調、「姿勢の癖」が原因かもしれません ～肩・背中・腰の痛みや慢性疲労でお悩みの方へ～](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/02/02/5269/) - 寝ても疲れが取れない、肩・背中・腰が痛い、頭痛がつらい…その不調、姿勢の癖が原因かもしれません。49歳女性の改善例とともに、定期メンテナンスの大切さを解説。新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院。
- [体の歪みに気づいて生活が変わった ～77歳女性・腰痛改善の患者さんの声～](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/02/06/5280/) - 77歳女性が長年の腰痛から改善した体験談。体の歪みに気づき日常生活で意識することで腰痛が軽くなりました。新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院では全身バランスを見ながら根本治療を行います。
- [ぎっくり腰の痛みから解放された60代女性の改善ストーリー](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/02/10/5318/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 「ぎっくり腰になって
- [10年来の腕の上がりにくさが解消！膝の痛みの本当の原因にも気づけた70代女性の声](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/02/10/5333/) - 10年前の骨折で腕が上がらず、膝痛も繰り返していた73歳女性の改善事例。30年前の足首のケガが膝痛の原因だった？全身を診る施術で変化を実感された患者さんの声をご紹介します。新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院。
- [姿勢を整えることで腰痛と足首の痛みが軽減 ～45歳女性の改善ストーリー～](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/02/10/5282/) - 足首の痛みをきっかけに来院された45歳女性。実は長年の腰痛（腰椎分離症・ヘルニア）も抱えていました。姿勢を整える施術で痛みが軽減し、日常生活が楽になった改善事例をご紹介します。 新潟市秋葉区の整骨院院長が解説します。
- [30年以上抱えていたヒザの不安も解消：40代女性患者さんの改善ストーリー](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/03/06/5405/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お喜びの声
- [自分の姿勢が、どうなっているのか理解できた ～50歳女性・首と腰の痛み改善の患者さんの声～](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/03/09/5441/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お喜びの声
- [靴等の指導もして頂き痛みがやわらぎました〜足底筋膜炎と膝痛が改善した患者さんの声〜](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/03/20/5452/) - 新潟市の53歳男性が足底筋膜炎と膝痛に悩み、さかつめ整骨院鍼灸院で施術と靴の指導を受けて痛みが改善した体験談。足の裏の痛みから膝痛へ広がる原因と、根本改善のための治療アプローチをご紹介します。
- [「治療を受けて驚くほど楽になりました」〜左腕の痛み・しびれが改善した患者さんの声〜](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/03/27/5504/) - 左腕の痛み・しびれで整形外科では異常なしと言われたA.S様。動かす恐怖心を抱えながらも整体で改善し「驚くほど楽になった」と喜びの声。新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院の改善事例をご紹介。
- [「さかつめ整骨院を選んで良かったです」〜腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の恐怖心から解放された患者さんの声〜](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/03/28/5515/) - 洗顔中に突然の激痛で救急搬送。腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛と診断された主婦の方が、当院の治療で「腰は使っても大丈夫」という安心感を取り戻し、家族旅行も楽しめるようになった改善事例。新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院
- [「歪みを指摘され、生活の中で意識するようになりました」～体の歪みと腰痛が改善した77歳女性の声～](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/04/04/5536/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お喜びの声
- [「治療を受けて驚くほど楽になりました」～首・肩の痛みで眠れなかった40歳女性の声～](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/04/04/5542/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 患者様より当院で身体の不調が改善し
- [腰痛、坐骨神経痛持ちですが、効果的な改善方法を教えてもらえますか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/04/21/5655/) - 腰痛と坐骨神経痛の効果的な改善方法を整骨院鍼灸師が解説。結論は骨盤のゆがみとお尻の筋肉のこりを整えること。セルフケアと専門家の見立ての組み合わせがカギです。
- [通うたびに体のゆがみ方が軽くなった ー 股関節と背中の痛みが改善した45歳女性の声](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/04/15/5593/) - 股関節と背中の痛みに悩んでいた56歳女性の改善事例をご紹介。通院を重ねるごとに体のゆがみが軽くなり、長年の体のくせも改善へ。定期的な通院で根本からの改善を目指す方はご相談ください。新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院。
- [初めてのぎっくり腰が早期に改善 ～40代女性・急性腰痛の患者さんの声～](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/02/09/5304/) - 人生初のぎっくり腰で不安だった49歳女性が、早期に痛みが改善した体験談をご紹介。ぎっくり腰が突然起こる原因や、再発を防ぐための日常生活の工夫、心身両面からのケアについて、新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院の柔道整復師・鍼灸師が解説します。
- [足底筋膜炎とは？足の裏の痛みの原因と正しい対処法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/03/20/5454/) - 足底筋膜炎の原因・症状・対処法を新潟市秋葉区のさかつめ整骨院鍼灸院が解説。朝の一歩目の痛み、かかとの痛みでお悩みの方へ。靴選びや歩き方のポイント、全身バランスを考慮した根本治療をご紹介します。
- [通うたびに体のゆがみ方が軽くなった](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/18/4538/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [「スムーズな身体の動かし方も知る事ができました」～右肩の痛みが改善したバレーボール選手の声～](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/04/04/5540/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お喜びの声
- [4月の休診のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/04/01/5531/) - 皆様、こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 4月になり
- [3月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/03/02/5423/) - 皆様、こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 &nbsp
- [2月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/02/02/5262/) - 皆様、こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 2月に入り
- [バレンタインデー直前に肩こり激減を狙う時短ケアの極意](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/02/11/5372/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 「この時期になると、肩がこわばって仕方がないんで
- [ランニング時の膝と股関節の痛みが改善｜61歳男性の患者さんの声](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/01/28/5246/) - ランニング時の膝痛・股関節痛でお悩みの方へ。61歳男性が当院で改善された事例をご紹介。30年前の靱帯損傷が原因で複数の症状が発生していましたが、体全体のバランスを整えるアプローチで膝・股関節・腰・足指の症状が同時に改善。新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院
- [腰から太ももにかけての激痛！今はどちらが痛かったのか忘れるほどです。【患者さんの声】](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/01/27/5227/) - 整形外科で改善しなかった腰痛が当院の施術で改善した50代女性の声をご紹介。腰から太ももにかけての激痛としびれで歩行困難だった症状が、今では痛みを忘れるほどに。腰痛でお悩みの方、諦めないでください。新潟市秋葉区のさかつめ整骨院鍼灸院。
- [20年来の腰痛が改善！腰痛ベルトが手放せなかった患者さんの声](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/01/26/5185/) - 20年来の腰痛でギックリ腰を繰り返し、腰痛ベルトが手放せなかった56歳女性の改善事例。全身バランスを整える治療とセルフケア指導により、ベルトなしで生活できるように。新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院。
- [五十肩でお悩みの方へ｜「痛みが無くなり腕も動くようになりました」患者様の声](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/01/27/5208/) - 整形外科で改善しなかった五十肩が当院の施術で改善した49歳女性の声をご紹介。痛みが消え、腕も動くようになりました。五十肩でお悩みの方、諦めないでください。新潟市秋葉区のさかつめ整骨院鍼灸院。
- [「正座はムリ」と言われた膝の痛みが改善｜65歳女性患者さんの改善ストーリー](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/01/23/5167/) - 「正座はムリ」と言われた65歳女性が、当院の施術で正座ができるまでに改善。膝だけでなく全身のバランスを整え、子供の頃からの姿勢の悩みも解決。諦めない気持ちが改善への近道です。
- [頸椎ヘルニアで手のしびれにお悩みの方へ｜整形外科と整骨院の違いを解説](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/01/20/4991/) - 新潟市秋葉区で頸椎ヘルニアによる手のしびれがなかなか良くならない方へ。整形外科と整骨院の違い、それぞれの治療の考え方や選び方を、臨床経験豊富な整骨院院長がやさしく解説します。
- [巻き肩・猫背を改善するには？｜原因は「背中の硬さ」にあった！自宅でできるストレッチ法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/01/20/5100/) - 巻き肩・猫背の原因は肩や首ではなく「胸椎」にあり。新潟市秋葉区の整骨院が、自宅でできる胸椎ストレッチと正しい姿勢改善法をわかりやすく解説します。
- [ギックリ腰にならない雪かきの方法をお教えします（スコップ編）](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/01/16/1170/) - はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪 慶です
- [1月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2026/01/04/5092/) - 皆様、あけましておめでとうございます。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 2025年も多くの
- [ぎっくり腰の正しい対処法3選｜年末年始に知っておきたい最新エビデンス](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/12/14/5078/) - はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 これか
- [12月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/12/05/5074/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 12月の休診日のお知らせです。 以下休診日と
- [2025年11月30日(日) 腰痛解消講座を開催します！](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/11/17/5058/) - 11月30日に開催される腰痛解消講座のお知らせです。 日々の腰痛で日常生活に不便を感じていらっしゃる、腰痛はもう治らないと諦めている、そんな方に聞いてほしい内容になっております。
- [11月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/11/06/5056/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 11月の休診日のお知らせです。 以下休診日と
- [正座ができるようになりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/10/24/5052/) - こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「
- [歪みを指摘され、生活の中で意識するようになりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/10/20/5045/) - こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「
- [10月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/10/01/5035/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 10月の休診日のお知らせです。 以下休診日と
- [安心して通院してます](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/10/01/5032/) - こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「
- [【10月1日スタート！】ポキパス秋2025にさかつめ整骨院鍼灸院が参加します](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/09/30/5019/) - 秋の爽やかな季節がやってまいりました。皆様の日頃のご愛顧に感謝を込めて、お得なお知らせがございます。2025年10月1日から11月30日まで、新津商工会議所主催の「NIITSUポキパス2025 秋」が開催されます。当院もこのキャンペーンに参加させていただ きます。
- [9月28日開催「肩こり解消講座」開催報告 ～3名の参加者と充実した学びの時間～](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/09/30/4996/) - はじめにこんにちは。新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。2025年9月28日（日）に、さかつめ整骨院鍼灸院にて「肩こり解消講座」を開催いたしました。今回は3名の方にご参加いただき、日頃の姿勢や体の歪みについて学び、肩こり改善のストレッチを実践する充実した時間となりました。
- [読書の秋に本に夢中になって動かずにいた後の肩こりを楽にする方法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/09/20/4919/) - 読書による肩こりの原因と予防・解消法を新潟の専門家が詳しく解説。理想的な読書スタイル、症状別対処法、日常でできる予防策まで実践的な方法をお伝えします。
- [秋の夜長にリラックスしながらできる肩こり解消ストレッチ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/09/17/4862/) - 秋の夜長にできる肩こり解消ストレッチを新潟市の柔道整復師が解説。寒暖差による肩こりの原因と夜のリラックスルーティンで睡眠の質も向上。
- [肩、腰、膝の痛みが取れました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/09/17/4888/) - こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「
- [スポーツの日で張り切りすぎた後の腰痛を解消する方法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/09/17/4893/) - はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 &nbsp
- [2025年9月28日(日)【先着6名様限定】肩こり解消無料講座を開催します](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/09/16/4847/) - はじめに こんなお悩みはありませんか？ ・マッサージに通っても肩こりが治らない..
- [スポーツの秋に運動量が増えて起こりやすい膝の違和感を防ぐ方法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/09/16/4829/) - スポーツの秋に増える膝の違和感の原因と予防法を新潟市の柔道整復師が解説。運動前のウォームアップと運動後のケア方法で膝トラブルを防ぐ実践的アドバイス。
- [シルバーウィークの旅行で長時間運転した後の腰痛を解消する方法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/09/13/4802/) - シルバーウィークの長時間運転で腰痛にお困りの方へ。新潟市の柔道整復師が痛みの原因と運転後すぐできるセルフケア、帰宅後の効果的な治療法を解説。
- [圧迫骨折の誤解を解きます！  「圧迫骨折」と言われても慌てなくて大丈夫です！](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/09/09/4789/) - レントゲンで「圧迫骨折」と言われても慌てないで！実は、その診断の多くは加齢による自然な変化かもしれません。腰痛の原因と正しい対処法を知り、適切な運動や姿勢で健康な生活を送るためのヒントをご紹介します。
- [施術後は、呼吸がしやすいです](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/07/28/4690/) - こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「
- [姿勢を直してもらうことで痛みが軽くなった](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/07/28/4693/) - こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「
- [9月の休診のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/09/01/4784/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 9月の休診日のお知らせです。 前半に出張等あ
- [大きく 体調を崩すことが少なくなりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/08/29/4779/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
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- [2017年12月20日開院しました!!](https://sakatsume-bsac.com/blog/2017/12/21/1570/) - 皆様こんにちは、はじめまして 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院院長 坂爪 慶です。 ２日前になりますが
- [しびれや痛みも軽減しました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/08/20/4747/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
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- [8月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/08/02/4704/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 8月の休診日のお知らせです。 お盆休みもあり
- [帰省ラッシュでの腰痛を軽減する車内対策術](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/07/01/4656/) - 帰省ラッシュの長時間運転による腰痛を軽減する方法を解説。運転中の姿勢改善から車内ケア、帰省先でのセルフケアまで、実践的な対策法をご紹介します。
- [7月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/07/01/4652/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 7月の休診日のお知らせです。 以下休診日となって
- [自分の姿勢が、どうなっているのか理解できた](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/11/4415/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [今では2ヶ月ごとのメンテナンスで痛みを忘れています](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/11/4411/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [深い呼吸がしやすくなりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/09/4293/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [痛みがだいぶ少なくなりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/09/4288/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [座り方の意識や筋トしを行うことで良くなりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/09/4278/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [靴等の指導もして頂き痛みがやわらぎました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/09/4275/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [腰痛が良くなっただけでなく、姿勢も良くなった](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/09/4272/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [腰痛が良くなりとてもよかったです](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/09/4264/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [日常生活や趣味のランニングが楽しめるようになった](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/09/4257/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [杖を使用せずとも、以前より長く歩ける様になりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/09/4251/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [もっと早く受診すればよかったと思いました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/11/4418/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [うその様に痛みもなく家に帰ってこれた](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/11/4425/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [スムーズな身体の動かし方も知る事ができました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/11/4428/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [腰の痛みも軽くなりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/11/4435/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [椅子の座り方など教えて頂いた](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/11/4438/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [30年以上抱えていたヒザの不安も解消](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/11/4442/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [痛みが無くなり腕も動くようになりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/11/4446/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [体が軽くなった感じがする](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/11/4449/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [専門性をもって指導してもらえる事が一番よかった](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/13/4452/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [自分でも出来る様なアドバイスもいただき、色々な気付きもあます。](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/13/4458/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [キャンプ時に気をつけたい背中の痛み対策法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/30/4616/) - キャンプで起こりやすい背中の痛みの原因と対策を解説。設営時の姿勢管理から睡眠環境の工夫まで、実際にキャンプ場で実践できる予防法と応急対処法をご紹介。
- [背中の痛みを解消するための運動とストレッチ法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/03/21/1901/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の院長坂爪 慶です。
- [姿勢を意識して生活するようになった](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/18/4531/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [痛みがやわらぎ、しびれも改善されました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/18/4534/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [治療を受けて驚くほど楽になりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/18/4541/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [自分の姿勢やクセを知ることができた](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/18/4547/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [ランニング時、膝や股関節の痛みがなくなりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/18/4549/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [腰痛ベルトのない生活を送れるようになりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/18/4554/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [的確で説明も分かりやすかった](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/18/4557/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [姿勢が良くなって来た。](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/20/4568/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [痛みに対する不安がなくなった。](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/20/4575/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [すぐ正座が出来て本当に嬉しかったです](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/20/4578/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [他の治療機関の治療よりよくなったと実感していること](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/20/4581/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [エアコン冷えで辛い肩こりを簡単に防ぐ日常の工夫](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/25/4593/) - エアコンによる冷えが原因の肩こりを防ぐ方法を解説。血行不良のメカニズムから、体を温める食事の工夫、朝晩の温め習慣まで、簡単に実践できる対策をご紹介。
- [腰痛、肩こりが軽減された](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/20/4562/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [体がラクになり、頭痛や肩こりがなくなった](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/11/4432/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [肩こりと首痛は姿勢から来ている事がわかった](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/09/4261/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [足底筋膜炎になって分かった！初期対応と悪化を防ぐポイント](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/17/4462/) - はじめに：足底筋膜炎とは？ こんにちは、新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 &nbs
- [「痛くない!」「動かせる!」 と毎回感動しています。](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/06/4248/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [気持ちがとても軽くなった](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/06/4245/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [股関節の痛みがとれた](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/06/4241/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [股関節痛はすぐにとれ、原因も分かった](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/06/4238/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [すわった姿勢、立った時の姿勢を指摘されました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/06/4233/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [体が楽になりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/06/4230/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [肩が上がるようになりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/06/4226/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [正しい姿勢で生活することを教わりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/06/4222/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [背骨の治療で、姿勢がよくなりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/06/4218/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [症状がやわらぎ体調も良くなりました。](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/06/4215/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [ぎっくり腰がすぐ緩和されました！](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/06/4201/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [現在は安眠できるようになった](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/04/4196/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [足が軽くなり、今では階段を駆けのぼれるように](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/04/4192/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [膝の痛みがなくなりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/04/4189/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [就寝時、寝返りの時の痛みもなく眠れるようになりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/04/4186/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [腕の上がりにくさは不思義なくらい解消](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/04/4179/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [腰、ひざの痛みが取れました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/04/4176/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [関節の痛みがかなり和らいだ。](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/04/4173/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [身体が軽くなりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/04/4164/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [痛みがとれ日常生活が楽になりました。](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/04/4160/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [膝の痛みはなくなり、座れる様になりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/04/4156/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [ぎっくり腰から長引く腰痛を乗り越えて 〜60代女性の回復ストーリー〜](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/11/4322/) - 「突然のぎっくり腰。動けないほどの激痛に、どうしたらいいかわからない…」そんな患者様の改善ストーリーをご紹介します。
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- [6月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/06/01/4117/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 6月の休診日のお知らせです。 以下休診日となって
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- [忙しい朝の準備で無意識にしている腰痛の原因と時短改善術](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/05/06/3993/) - 忙しい朝の準備中に無意識にしている腰痛の原因と改善法を解説。ベッドからの起き上がり方や立ち座りの正しい方法など、時短で腰への負担を減らすコツを紹介。
- [5月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/05/02/3991/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 5月の休診日のお知らせです。 以下休診日となって
- [2025年ゴールデンウィーク休診のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/04/15/3875/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 2025年ゴールデンウィークの休診日のお知らせで
- [ゴールデンウィーク明けの腰痛をたった3分で和らげる方法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/04/23/3944/) - ゴールデンウィーク明けの腰痛にお悩みの方へ。たった3分で痛みを和らげる簡単ストレッチから、再発防止のための日常生活の工夫まで詳しく解説します。
- [春の靴選びで気をつけたい足の痛みを防ぐポイント](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/04/22/3942/) - 春の新しい靴による足の痛みを防ぐポイントを解説。靴選びの注意点から履き始める前の準備、自宅でできる足のケア方法まで具体的にご紹介します。
- [ガーデニングでこりやすい肩の痛みをやわらげて趣味を満喫](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/04/21/3924/) - ガーデニングで起こりやすい肩の痛みの原因と対策法を解説。作業姿勢の工夫や適切な道具選び、日常生活でできるストレッチ習慣まで紹介します。
- [朝の寝起きも楽になり、活発に生活できるようになりました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/08/01/1982/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お喜び
- [治療だけでなくいろいろアドバイスをいただけました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/09/05/662/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 患者様より当院で身体の不調が改善した「お
- [腰の痛み対策を万全にして春服での外出を楽しもう！](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/04/18/3896/) - 春の気温差による腰痛でお悩みの方へ。おしゃれを楽しみながら腰を守る服装選びのコツや、外出前の簡単ウォームアップ習慣をご紹介します。
- [春になると気温の差が大きくて首が痛くなるのを防ぐセルフケア](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/04/15/3840/) - 春の寒暖差による首の痛みを予防・改善する方法を解説。日常生活での工夫から簡単ストレッチまで、すぐに実践できるセルフケア法をご紹介します。
- [花粉症のピーク時に肩こり悪化を防ぐための姿勢調整のポイント](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/04/04/3819/) - 花粉症で肩こりが悪化する原因とその対策を徹底解説。簡単な姿勢調整やストレッチで肩の緊張を和らげる方法をご紹介。
- [たくさん歩くと下半身が痛くなって眠れない！お出かけするのが怖い方に知ってほしいこと](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/04/13/676/) - はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪です。 &n
- [3月の引っ越し準備で腰の痛みを抑える疲れ知らずの片付け術](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/04/03/3807/) - 3月の引っ越し準備で腰を痛めない方法を解説。重い物の持ち方や正しい姿勢、効果的な休憩の取り方など、すぐに実践できる対策法をご紹介します。
- [卒業シーズンの準備に忙しいママが腰の痛みを予防する疲れリセット方法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/04/02/3794/) - 卒業シーズンの準備で腰の痛みにお悩みの方へ。アルバム作りや衣装準備の合間にできる簡単ケア方法から、子どもと楽しめるエクササイズまでご紹介。
- [腰痛を悪化させないために子どもと一緒にできる軽いエクササイズ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/04/01/3777/) - 子育て中の腰痛対策に！子どもと楽しく遊びながらできる簡単エクササイズと、日常生活での工夫をご紹介。無理なく続けられる予防法が満載です。
- [4月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/04/01/3774/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 4月の休診日のお知らせです。 以下休診日となって
- [冬場に気をつけたいぎっくり腰：原因と簡単な対処法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/03/12/3681/) - 冬場に多いぎっくり腰、その原因と対策を解説しました。 意外な方法で動けなくなることが対処できるかもしれません。 今すぐチェックしてみてください。
- [3月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/03/01/3762/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 3月の休診日のお知らせです。 以下休診日となって
- [冬の寒さで硬くなる股関節を柔らかく！日常でできる改善法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/02/04/3678/) - 寒い季節の股関節の硬さでお悩みの方へ。冬に起こりやすい症状の原因と対策、自宅でできる簡単なストレッチまで、実践的な改善方法をご紹介します。
- [冬の日常に潜む神経痛に自宅でできる対処法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/02/04/3675/) - はじめに 寒い季節になると、体のあちこちに違和感や痛みを感じることはありませんか？
- [2月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/02/02/3728/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 2月の休診日のお知らせです。 以下休診日となって
- [寒い季節、腰痛が悪化する前に知っておきたい対策](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/12/12/3569/) - 寒い季節に腰痛が悪化する原因と、すぐに始められる効果的な対策をご紹介。朝のこわばりや外出時の痛みを和らげる方法を、具体的にお伝えします。
- [大掃除で腰痛を悪化させないために知っておくべき動きのコツ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2025/01/02/3575/) - 大掃除での腰痛予防に役立つ、正しい姿勢と動き方のコツを詳しく解説。準備運動から具体的な掃除の方法まで、安全に大掃除を行うためのポイントをご紹介します。
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- [冬の冷えが原因で腰痛が悪化した場合の解決策](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/12/10/3558/) - はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 &nb
- [さかつめ整骨院鍼灸院のご予約について](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/12/10/3637/) - 当院は完全予約制です 当院は、患者さん一人ずつと誠実に向き合った質の高い治療を提供したいという思
- [2024年10月　新潟市秋葉区社会福祉協議会様に県産米を寄付しました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/12/10/3596/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院院長の坂爪です。 今年の夏は全国的
- [令和6年12月1日(日)　「無料腰痛解消講座」を開催いたしました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/12/10/3572/) - はじめに こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 令和
- [母校の小学校に骨格模型を寄贈いたしました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2020/11/30/1104/) - こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 今年はコロナ禍で秋葉区でもいろいろなイベント
- [マスクと除菌水を寄贈いたしました。](https://sakatsume-bsac.com/blog/2020/06/17/959/) - こんにちは、 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院院長の坂爪です。 新潟県でも緊急事態宣言が解除されて約2週間と
- [12月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/12/03/3567/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 12月の休診日のお知
- [知らないと損する！肩のこりを和らげる簡単な方法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/11/06/3528/) - 肩こりの仕組みと改善ポイントを解説。日常生活での簡単な工夫や短時間でできるストレッチなど、実践的な対策を紹介。専門家監修で信頼性の高い情報満載。
- [11月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/11/01/3524/) - こんにちは。
- [ニットで肩が重くなる前に、肩こりを解消する方法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/10/31/3505/) - はじめに 肌寒い季節になってきましたね。 冬の訪れとともに、暖かいニ
- [寒さで悪化する神経痛、事前に知っておきたい対策](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/10/24/3483/) - はじめに こんにちは。 &
- [読書の姿勢で悪化する頭痛　知らずに続けると慢性化の危険性](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/09/13/3385/) - 読書中の姿勢が引き起こす頭痛の原因と慢性化のリスクを解説。快適な読書のための姿勢改善策や実践的アドバイスを紹介。頭痛に悩む読書愛好家必見。
- [10月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/10/01/3481/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 10月の休診日のお知
- [睡眠の質と肩こりの関連性：最新の研究結果が示す重要性](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/10/01/3459/) - 睡眠の質と肩こりの関連性を最新の研究結果から解説。睡眠不足が肩こりを悪化させる理由や、理想的な睡眠環境、適切な睡眠時間のメリットを詳しく紹介。
- [腰痛がひどくなる前に知っておきたい秋のケア方法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/09/22/3443/) - 秋の気温変化による腰痛悪化を防ぐ方法を紹介。日常的なケアや温活のコツなど、誰でも実践できる対策法を詳しく解説。腰痛知らずの秋を過ごそう。
- [足底筋膜炎に逆効果なストレッチ 正しいケア方法を伝授](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/09/13/3382/) - 足底筋膜炎の痛みにお悩みの方必見！逆効果なストレッチと正しいケア方法を詳しく解説。症状改善への道筋が見える、専門家監修の記事です。
- [秋の腰痛、知っておくべき原因と対策](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/09/07/3379/) - はじめに こんにちは、新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 秋の訪れとともに、腰の痛みに悩まされてい
- [腱鞘炎の早期発見と効果的な治療アプローチ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/09/06/3370/) - 腱鞘炎に悩む方必見！原因から予防法、自宅ケアまで徹底解説。日常生活での注意点や効果的なストレッチ法で、症状改善へのアプローチを学べます。
- [9月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/09/02/3376/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 9月の休診日のお知らせです。 &n
- [避暑地でのんびりリラックスする体のケア](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/08/22/3289/) - 避暑地での効果的なリラックス法を紹介。ストレス解消や体のケア、自然との触れ合いを通じた心身のリフレッシュ方法を詳しく解説。充実した休暇のヒントが満載。
- [お盆休みに肩こりが悪化！？移動中の車内ストレッチ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/08/22/3261/) - お盆休みの長時間運転で肩こりが悪化する原因と、車内でできる予防法を解説。シート調整やエアコンの使い方、簡単ストレッチなど、専門家のアドバイスが満載。
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- [夏バテで腰痛が悪化する？疲労を溜めないための秘訣](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/07/18/3251/) - はじめに 夏バテで体調を崩している方、腰痛に悩まされている方は多いの
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- [8月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/08/01/3303/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 8月の休診日のお知らせです。 今月
- [7月の休診のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/07/01/3242/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 7 月の休診日のお知らせです。 以
- [6月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/06/01/3228/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 6月の休診日のお知らせです。 以下
- [腰痛でお困りの方の多くが知らない事実。痛み止めでは腰痛は治りません](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/05/19/3194/) - 腰痛でお悩みなら要チェック。痛み止めに頼らず腰痛を根本から改善する方法とは？ 一人ひとりに合わせたオーダーメイドの治療で、健康で活動的な生活を取り戻しましょう。
- [5月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/05/01/3164/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 5月の休診日のお知らせです。 以下
- [ガーデニングで感じる膝の負担を軽減するコツ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/04/18/3000/) - ガーデニング愛好家必見！ 膝の痛みを軽減する方法を紹介。健康な膝で趣味を楽しむコツ、作業前後のケアや予防策をさかつめ整骨院が伝授します。
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- [椅子に座る時に骨盤が立って姿勢が改善するクッションの使い方](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/09/29/1991/) - こんにちは、新潟市秋葉区でさかつめ整骨院鍼灸院を開業しています坂爪 慶です。 腰痛でお困りの方とお話していると
- [4月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/04/12/3038/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 4月の休診日のお知らせです。 以下
- [ギックリ腰にならない雪かきの方法をお教えします2（スノーダンプ編）](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/01/17/1209/) - こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 今年も12月から各地で大
- [大雪の除雪で腰痛を防いで安全に作業するコツ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/01/04/2879/) - 新潟市の除雪作業で腰痛に悩む方へ。正しいストレッチと除雪方法で腰を守るコツを伝授。
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- [冬の終わりの膝の痛み、なぜ毎年この時期に痛くなる？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/02/18/2955/) - 寒い季節の膝の痛みにお悩みの方へ。さかつめ整骨院鍼灸院のブログで、膝痛の原因と自宅でできる対処法を学び、快適な生活を手に入れましょう。」
- [2月　休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/02/07/2953/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 2月の休診日のお知らせです。 以下
- [家事での腰痛を効果的に和らげる！新年に試すべき簡単なストレッチ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/01/04/2881/) - 新年に試すべき、家事の合間にできる腰痛予防ストレッチ。家事ラクラクの秘訣を公開。
- [お正月太り解消！楽しみながら行う肩こり・腰痛改善エクササイズ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/01/04/2874/) - お正月太りと肩こり、腰痛を改善する実践的なエクササイズを紹介。新しい年、新しい自分に！
- [花粉症治療のご案内](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/04/04/1995/) - こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です
- [年末年始の食事と胃の不調、知っておきたい予防方法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/01/04/2481/) - 年末年始の胃の不調予防法を紹介。胃薬に頼らない生活の工夫で、忘年会、新年会を楽しもう。
- [1月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/01/05/2910/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 2024年あけましておめでとうございます。 今年
- [年末の大掃除での腰の痛みを防いで腰痛を和らげるには](https://sakatsume-bsac.com/blog/2024/01/04/2469/) - 年末大掃除で腰痛に悩まされていませんか？新潟市のさかつめ整骨院鍼灸院が提供する簡単予防策で快適な年末を。
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- [長時間車の運転をすると腰が痛くなる人がするべきことをご存知ですか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2017/12/26/1571/) - こんにちは。さかつめ整骨院 鍼灸院院長の坂爪 慶です。 もう今年2017年も残すところ一週間を切りました。 今
- [一日中パソコンで仕事をしていると首から肩にかけてこりや痛みを感じていませんか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2017/12/30/1572/) - こんにちは。さかつめ整骨院 鍼灸院院長の坂爪です。 パソコンでの仕事が一日の大半を占めている方は、 パソコン仕
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- [無料腰痛講座のご案内 2月25日（日）](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/02/10/1575/) - こんにちは。さかつめ整骨院 鍼灸院院長の坂爪慶です。 朝起きて朝ご飯の支度をしながら立っていると腰がジワーッと
- [この時期体がすごく疲れる、除雪疲れだけじゃなく、あることも関係しているかもしれません！](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/02/13/1576/) - こんにちは。さかつめ整骨院 鍼灸院院長の坂爪慶です。 この時期雪が多く降る地方では毎日除雪作業に追われています
- [足首を捻挫をしたお子さん、良くなったはずなのにまだ痛がっている理由](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/03/07/1577/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院院長の坂爪慶です。 スポーツを行っているお子さんをお持ちで
- [五十肩で洗濯物を干す時に肩が痛い方に知って欲しい３つのこと](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/03/08/1583/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院院長の坂爪です。 毎朝洗濯機から洗濯物を引っ張り出す時に肩
- [職場の環境によって肩こりになる理由を知りたくありませんか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/03/10/1578/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院院長の坂爪慶です。 連日の朝からデスクワークが続き夕方にな
- [運動をしているお子さんが膝を痛がる理由を知りたくありませんか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/03/11/1579/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院院長の坂爪です。 お子さんが朝起きてくると膝が痛いと訴える
- [長い時間座っているとお尻から足にかけて痛くなる方に知ってほしいこと](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/04/03/1580/) - 通勤で車に乗っていてしばらくするとお尻から足がしびれてくる。 「あ～また今日も痛くなってきたな」 なんて思いな
- [運動をするお子さんの腰痛改善には、身体の柔軟性より使い方のほうが重要なんですよ！](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/04/09/1581/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院院長の坂爪です。 4月になり新学期が始まりますね。 春休み
- [首のヘルニアで手術をするほどではないと言われている方に知ってほしいこと。](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/05/06/1582/) - こんにちは。新潟市秋葉区のさかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪 慶です。 首の痛み、しびれで悩まれている方はこんな感じ
- [繰り返す捻挫、捻挫って一度なったらくせになると考えている人に知ってほしいこと](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/06/09/1585/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪 慶です。 足首の捻挫 身近にある怪我ですが繰り返して
- [慢性的に手がしびれる、もう手術しかないと言われている人に知ってほしいこと](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/06/09/1981/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院 坂爪 慶です。 手のしびれでお困りの方はこんな経験があり
- [朝起きた時腰が痛い、布団を変えたりしたけど良くならない人に知ってほしいこと](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/07/20/634/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪です。 朝、目がさめて身体を起こそうとすると腰がズキ
- [猛暑で運動をしている子供の水分補給が心配、こんな時何を飲んだら良いのか知りたくありませんか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/07/23/638/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 今年の夏は暑いですね、各地で過去最高気温
- [姿勢が悪いと〇〇になる？！お子さんへの悪影響があることを知りたくありませんか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/08/02/647/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪です。 お子さんの姿勢が悪いことを気にしているお母さ
- [「誰もわかってくれないツラさを抱えて、一人で悩んでいませんか？」チャリティセミナー開催のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/10/01/670/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院の坂爪です。 当院で開催するチャリティーセミナーのご案内で
- [肩コリが治らない理由を知りたくありませんか？無料セミナー開催のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/10/05/673/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 肩こり、、、、 多くのの方が悩んでいるにもかか
- [身体を痛めずに長くダンスを続けるためのコツを知りたくありませんか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2018/12/22/699/) - こんにちは 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 ダンスをされている方って年令問わず多いですよね
- [この時期多いぎっくり腰、その正しい対応の方法を知りたくありませんか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2019/01/14/748/) - こんにちは、 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 寒くなるとちょっとしたことで腰に痛みが走る、
- [肩こりがつらすぎて仕事に支障をきたす方に知ってほしいあなたの感情のこと](https://sakatsume-bsac.com/blog/2019/02/23/806/) - 肩こりの原因としてあなたの本当の感情が関係している可能性が あります。自分お気持ち正直になれてますか？心と体の関係から肩こりの原因を説明してみました。
- [急に痛くなるテニス肘、それって肘だけの問題と思っている人に知ってほしいこと](https://sakatsume-bsac.com/blog/2019/02/25/1984/) - テニス肘と言われたけど、肘を使うようなことは全くしていない。 それはもしかしたら姿勢の乱れを原因として肘を使いすぎる状態になっているのかもしれませんよ。
- [旦那にイライラの解消法は心だけではなく体からのアプローチも必要ですよ！](https://sakatsume-bsac.com/blog/2019/04/19/650/) - こんにちは。新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院 鍼灸院 坂爪 慶です。 お子さんをお持ちのお母さんはこんなことが
- [年末年始の診療予定のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2019/12/16/1985/) - さかつめ整骨院鍼灸院院長の坂爪です。 あっという間に12月になり年末年始のお知らせをする時期となってきました。
- [年末年始の診療予定のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2020/12/31/1042/) - こんにちは 新潟市秋葉区さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 2020年もあとわずかですね 今年はコロナで始
- [2020年GWの診療予定のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2020/04/30/1041/) - こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院院長の坂爪です。 なんやかんやでゴールデンウィークに突入していま
- [年末年始の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2020/12/22/1988/) - こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪（さかつめ）です。 コロナウィルスの第3波到来で、不
- [かかとの痛みをうったえるお子さんはシーバー病かもしれません](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/10/06/1993/) - こんにちは、 新潟市秋葉区でさかつめ整骨院鍼灸院を開業しています坂爪 慶です。 今回は成長期のお
- [頭痛や吐き気が出るぐらい肩こりがひどくて、マッサージがやめれない人に知ってほしいこと](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/10/19/1994/) - こんにちは、新潟市秋葉区でさかつめ整骨院鍼灸院を開業しています坂爪 慶です。 当院で患者さんから最近よくお聞き
- [お父さん、お母さんと考える子供の心と体の健康法について](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/05/23/1489/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 コロナ禍もはや3年目。 2020年の学校の長期休
- [座りながらかんたん、即効で肩こりが解消するストレッチ法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/01/18/1706/) - こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 今このブログをお読みの方は「肩こり」で日々おつらい
- [意外と怖い猫背を治すメリットを解説！　体が痛い原因は座り方にあるかも？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/02/22/1813/) - こんにちは。 新潟市秋葉区のさかつめ整骨院鍼灸院の院長です。 ショッピング中、ふとガラスに映る自分を見てみると
- [2023年、今年の花粉症もひどいかも！ 早い時期の対策がおすすめなわけとは](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/02/27/1827/) - 春が来るたびに、花粉症に苦しむあなたへ こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪で
- [頭痛と目の疲れはつながっている？正しい解消法をご紹介！](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/03/08/1840/) - こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 今回は、頭痛と目の疲れについてお話ししま
- [新社会人におすすめ！デスクワークで疲れない体づくり法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/03/29/1917/) - 新社会人となられる皆さん、こんにちは。 新潟県新潟市にあるさかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 春の訪れと
- [靴選びのポイント！足に良い靴と悪い靴の違いとは？正しい靴の選び方](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/04/10/1931/) - 皆さんこんにちは、さかつめ整骨院鍼灸院の院長の坂爪慶です。 春が近づいてきて、新し
- [春の本格的なゴルフシーズン中にするべき腰痛対策とは？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/04/19/1956/) - はじめに 春が訪れ、ゴルフシーズンが本格的に始まるこの時期、皆さんは大好きなゴルフ
- [五月病に負けない！かんたんに身体のバランスを整える方法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/05/12/2008/) - はじめに ゴールデンウィークが明け、新しい環境で仕事や
- [夏までに知っておくべき！暑さに負けない体調管理テクニック](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/05/17/2056/) - はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 &n
- [40代女性のための腰痛の原因と対策：健康な毎日を送るためのヒント](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/05/19/2053/) - はじめに こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪 慶です。 40代の女性に
- [夏を前にして美しい姿勢！６月から始める簡単エクササイズ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/06/16/2096/) - こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院の院長の坂爪慶です。 今回のブログでは、皆さんが夏に向けて自信を持ってスタイ
- [腰のコルセットが手放せないのです！もう一生つけていないといけないのでしょうか？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/06/16/2141/) - こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 腰が痛くてお困りの方の中にはコルセットを使用されて
- [花火大会の準備：長時間立ち続けても大丈夫な体になるためのエクササイズ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/07/25/2119/) - はじめに 皆さま、こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院の院長の坂爪慶です。 &nbs
- [猛暑にエアコンを使う時の体調管理で知っておくべきこと](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/07/25/2129/) - はじめに 皆様、いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。 ここ数年、
- [熱中症予防: 暑い季節を安全に過ごすためのアドバイス](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/07/25/2241/) - はじめに こんにちは、さかつめ整骨院鍼灸院 坂爪です。 今年の夏は、長期予報によれ
- [2023年7月28日(金)に「腰痛解消講座」を開催しました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/08/02/2264/) - こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 令和5年7月28日(金) 1
- [スマホを長時間使っていると感じる首痛を和らげる簡単テクニック](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/09/17/2278/) - はじめに いつもさかつめ整骨院鍼灸院のブログをご覧いただきまして、ありがとうござい
- [お盆の帰省疲れを残さず暑さを乗り切るリカバリーの方法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/10/01/2256/) - はじめに 皆様、こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です
- [暑い夏の体調管理、疲労を感じたら試したいリフレッシュ法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/10/01/2258/) - はじめに みなさん、こんにちは。さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪慶です。
- [長時間のドライブでも腰痛を軽くできる、運転中にできる簡単ストレッチ法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/10/01/2253/) - はじめに 皆さま、こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院の院長 坂爪慶で
- [仕事中の疲労回復法、ちょっとしたコツで体調を整える](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/10/03/2319/) - はじめに こんにちは、新潟市にあるさかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 &n
- [季節の変わり目の体調管理、体調を崩さないためのコツ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/10/03/2323/) - はじめに 皆様、こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です
- [食欲の秋でも体調管理、ダイエット成功のコツ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/10/04/2326/) - はじめに 秋の涼しい風が心地よく感じる季節がやってきました。 新潟市
- [睡眠の質を向上させましょう：秋に試したいリラクゼーション法](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/10/06/2330/) - はじめに 皆さん、こんにちは。さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です
- [マラソンシーズンにおすすめの膝を守るストレッチ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/10/07/2328/) - はじめに こんにちは、さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 今回のブログで
- [寒さを感じ始める季節の辛い肩こりを解消するヒント](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/10/17/2388/) - はじめに こんにちは、さかつめ整骨院鍼灸院の院長、坂爪慶です。 今
- [当院の新型コロナウィルスに対しての対応について](https://sakatsume-bsac.com/blog/2020/04/01/1001/) - こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院院長の坂爪です。 新聞、ニュースで毎日のように報道されている新型
- [地域の皆様に、消毒液を無料提供いたします](https://sakatsume-bsac.com/blog/2020/04/20/1986/) - こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 新型コロナウィルスが猛威をふるい出してはや2ヶ月ほ
- [夏にクーラーが原因で起こる女性の腰痛を予防するための3つの事](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/07/18/1990/) - こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 夏になるとクーラーで体が冷えるというおっしゃ
- [肩を動かすと痛いあなたへ、それは五十肩かもしれません](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/05/14/1085/) - こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 寒くなり肩の痛みで来院される方が増えてきました。
- [寝違いをしたとき首が楽になるストレッチとツボ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/09/30/1992/) - 皆さんこんにちは 新潟市秋葉区でさかつめ整骨院接骨院鍼灸を開業しています坂爪です。 今日は寝違いをしたとき首が
- [手のしびれの原因は何？ 首、糖尿、色々ありますよ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/04/17/1467/) - こんにちは新潟市秋葉区でさかつめ整骨院鍼灸院を開業しております坂爪慶と申します。
- [お父さん、お母さんと考える子供の心と体の健康法について　講座開催のご案内](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/05/25/1515/) - 講座内容 1）最初に現在お子さんたちが置かれておる現状をお伝えします。 このブログ
- [7月24日(日)に無料健康講座を開催します](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/06/17/1557/) - こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院を開業しています坂爪です。 今年は春先は寒暖の差が激しくて
- [2022年10月6日㈭に腰痛解消講座を開催します](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/10/01/1665/) - こんにちは。 新潟市秋葉区美善 さかつめ整骨院鍼灸院を開業しています坂爪です。 当院では定期的に無料健康講座を
- [新津地域交流センターにて腰痛解消講座を開催しました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/08/01/1641/) - 令和4年7月24日(日) 13時より新津地域交流センターにて「腰痛解消講座」を開催いたしました。 コロナ禍前は
- [腰痛で辛い方へ！寝る時の体勢を考えてみよう！仰向け、うつ伏せ、痛い方が上の３つの体勢で一番良いのはどれ？](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/01/22/1742/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 腰痛は毎日の生活に多大な影響を与え、非常に辛いも
- [坐骨神経痛が治らないのは座り方のせいかも！椅子の正しい座り方](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/02/07/1773/) - こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 今このブログをお読みの方は「坐骨神経痛」でおつらい
- [12月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/12/01/2441/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 12月の休診日のお知らせです。 以
- [「腰痛解消講座」を開催いたしました](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/06/16/2100/) - こんにちは。 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 令和5年6月11日(日) 1
- [秋の終わりに準備する、冬の寒さからくる腰痛対策](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/12/01/2445/) - はじめに：冬季の腰痛、その対策は秋にあり 皆さん、こんにちは。 &n
- [秋から冬への過渡期に感じる神経痛とコリを和らげるエクササイズ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/10/23/2414/) - はじめに 【秋から冬への季節の変わり目で感じる神経痛とコリの問題】 こんにちは、新
- [受付スタッフを募集しています！](https://sakatsume-bsac.com/blog/2020/01/10/883/) - さかつめ整骨院鍼灸院で一緒に働きませんか？ 院長の坂爪です。 当院では現在、受付スタッフを募集しております。
- [FMにいつで「からだかラク〜になるはなし」に出演しています](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/06/16/1564/) - こんにちは。 新潟市秋葉区でさかつめ整骨院鍼灸院を開業しております坂爪慶と申します。 皆様ラジオ
- [11月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/11/01/1263/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 11月の休診日のお知らせです。 以下休診となって
- [10月の休診日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/10/01/1259/) - 2023年10月の休診日のお知らせです。
- [9月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/09/03/1241/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 9月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [8月の診療日、お盆休みのお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/08/02/1233/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 8月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [7月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/07/04/1229/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 7月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [6月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/06/02/1219/) - 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院 2023年6月の診療日のお知らせです。
- [2023年GWの診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/04/26/1214/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 2023年GWの診療のお知らせです。 以下休診日
- [4月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/04/03/1210/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 3月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [3月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/03/01/1196/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 3月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [2月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2023/02/03/1193/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 2月の診療予定のお知らせです。 今月は2月12日
- [12月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/12/02/1187/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 12月の診療予定のお知らせです。 お正月休みは1
- [年末年始の診療予定について](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/12/16/1677/) - こんにちは さかつめ整骨院鍼灸院 院長 坂爪です。 早いもので今年も残り少なくなってきました。 年内にやること
- [11月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/11/02/1182/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 11月の診療予定のお知らせです。 今月は研修のた
- [10月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/10/04/1179/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 10月の診療予定のお知らせです。 以下休診日とな
- [9月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/09/01/1172/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 9月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [8月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/08/01/1167/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 8月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [7月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/07/01/1160/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 7月の診療予定のお知らせです。 以
- [6月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/06/02/1147/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 6月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [5月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/04/30/1140/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 5月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [2022年GWの診療予定](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/04/19/1481/) - こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 あっという間に4月も半ばを過ぎてゴールデンウ
- [4月の診療日のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/04/01/1133/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 4月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [3月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/03/01/1127/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 3月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [2月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/02/07/1123/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 2月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [1月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2022/01/04/1117/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 1月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [12月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/12/01/1114/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 12月の診療予定のお知らせです。 また合わせお正
- [11月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/11/03/1107/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 11月の診療予定のお知らせです。 以下休診日とな
- [10月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/10/02/1105/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 10月の診療予定のお知らせです。 以下休診日とな
- [9月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/09/01/1100/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 9月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [8月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/08/02/1097/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 8月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [7月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/07/03/1091/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 7月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [6月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/06/04/1087/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 6月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [5月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/05/07/1081/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 5月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [2021年GWの診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/04/19/1989/) - こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院 院長の坂爪です。 あっという間に4月も半ばを過ぎてゴールデンウ
- [4月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/04/05/1076/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 4月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [3月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/03/02/1065/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 3月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [2月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/02/01/1053/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 2月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [1月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2021/01/20/1049/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 1月の診療予定のお知らせです。 以下休診日となっ
- [12月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2020/11/30/1034/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 12月の診療予定のお知らせです。 以下休診日とな
- [11月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2020/11/04/1026/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 11月の診療予定のお知らせです。 以下休診日とな
- [10月の診療のお知らせ](https://sakatsume-bsac.com/blog/2020/10/02/1018/) - こんにちは。 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 10月の診療予定のお知らせです。 以下休診日とな
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